103FM
103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ד"ר מאיה רוזמן

שישי ב־12:00

התזונאית הכי מפורסמת במדינה, מגיעה לעשות לכם סדר בצלחת!
ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית בעלת ותק של כ־30 שנה, פוגשת אתכם בתוכנית הרדיו שלה ב־103fm, רגע לפני ארוחת שישי. מתמודדים עם סוכרת, כולסטרול גבוה, בעיית השמנה או אפילו עייפות? מאיה רוזמן כאן בשבילכם, מייעצת, מלווה ולקינוח – שולחת אתכם הביתה עם מתכון בריא וטעים.

  1. יום שישי
    01.07.22
    -
    ד"ר מאיה רוזמן
    מה הקשר בין תזונה לזיכרון?
    התלונות על ירידה בזיכרון הופכות לנפוצות יותר ויותר - האם עליה בצריכת מזונות מסוימים יכולה לפתור את הבעיה? • ד"ר מאיה רוזמן, השיבה
    01/07/2022
    ד"ר מאיה רוזמן
    האם הימנעות מפחמימות גורמת לירידה במשקל?
    ד"ר מאיה רוזמן התייחסה לסוגיה המורכבת והסבירה: "הירידה בצריכת הקלוריות היא שגורמת לירידה במשקל, לא ההימנעות מפחמימות" • פינת המיתוס
    01/07/2022
    ד"ר מאיה רוזמן
    ירקות סולניים, כל מה שרציתם לדעת
    ד"ר רוזמן שיתפה: "בירחון לתזונה קלינית פורסם כי בדקו את הקשר בין צריכת סולניים וניקוטין לדמנציה, בקרב אנשים שמעולם לא עישנו" • פינת המחקר
    01/07/2022
    פיצה - אילוסטרציה
    פיצה? טעם החיים
    ד"ר מאיה רוזמן שיתפה ביתרונות המאכל האהוב: "במשולש של פיצה יש בממוצע 9 גרם חלבון, כמות דומה לחלבון שיש בחצי גביע גבינה לבנה" • פינת טוב לדעת
    01/07/2022
    סלט אספרגוס חגיגי
    מתכון לסלט אספרגוס חגיגי
    ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון טעים שיעביר לכם את סוף השבוע בנעימים • בתיאבון
    01/07/2022
    למצולם אין קשר לנאמר
    הכל עניין של זמן
    המאזינה שיתפה: "בני אובחן עם אינפקציה כרונית במעיים, מה הוא צריך לאכול?" • ד"ר רוזמן: "אפשר להוריד דברי חלב ומאכלים מטוגנים, רק לבינתיים"
    01/07/2022
    למצולמת אין קשר לנאמר
    אולי זה רק משבר קטן וזה חולף
    לאחר שהתייעצה איתה לפני מספר שבועות, המאזינה עדכנה את ד"ר רוזמן על מצבה: "ירדתי יפה, אבל אז הגיע משבר - עליתי קילו ואז עוד קילו"
    01/07/2022
    חלב - אילוסטרציה
    אין תחליף לחלב?
    המאזינה: "כשאני שותה חלב שקדים, תמיד נשארת לי שכבה לבנה בכוס - האם זה יכול לקרות גם בעורקים?" • ד"ר רוזמן: "מה פתאום, אל תדאגי"
    01/07/2022
    ד"ר מאיה רוזמן
    "כמעט באף קופסת שימורים אין חומר משמר וגם לא צריך להיות"
    המאזינה סיפרה: "אני אוהבת מאוד פסטרמה דלת שומן, האם זה מזיק?" • ד"ר רוזמן הסבירה: "יש בסופרים גם פסטרמות שהן ללא חומרים משמרים בכלל"
    01/07/2022
    למצולמת אין קשר לנאמר
    תזונה, פעילות גופנית ומה שביניהן
    המאזינה תהתה: "האם יש מאכלים שיכולים לחטב את הגוף?" • ד"ר מאיה רוזמן השיבה: "חיטוב זה רק ספורט, אין מה לעשות - ותזונה נכונה, כמובן"
    01/07/2022
    כוס מים
    חשיבות המים לגופנו
    המאזין: "אני בקושי שותה - לא מרגיש את החשק והצורך" • ד"ר רוזמן הדגישה: "אתה יכול לדפוק את הכליות, ההמלצה לגברים היא לשתות 3.4 ליטר ביום"
    01/07/2022
    למצולם אין קשר לנאמר
    "הציפורניים של הנכד שלי הפסיקו לצמוח"
    המאזינה שיתפה בדאגתה הרבה, אך ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כי לא כל בעיה קשורה לתזונה: "ממה שאת מספרת, לא חסר לו שום דבר בתפריט"
    01/07/2022
    פירות וירקות
    מינון הוא כל הסיפור
    המאזינה: "קראתי שסוכר מזיק לזיכרון, אבל האם מדובר גם בסוכר הפרי, או בדבש ובסילאן?" • ד"ר רוזמן: "צריך לשים לב לכמות הפירות בגלל בעיות אחרות"
    01/07/2022
    ד"ר מאיה רוזמן
  2. יום שישי
    24.06.22
    +
  3. יום שישי
    17.06.22
    +
  4. יום שישי
    10.06.22
    +
  5. יום שישי
    03.06.22
    +
עוד קטעים

 צרו קשר עם מאיה רוזמן

יש לנו מה להגיד על ד"ר מאיה רוזמן:

ד"ר מאיה רוזמן היא תזונאית קלינית, שכתבה ספרים רבים בתחום הדיאטה והתזונה בכלל, ובעלת פינות וטורים קבועים בעיתונים ובתוכניות טלוויזיה שונות. בשנת 1989 סיימה רוזמן תואר ראשון בתזונת האדם באוניברסיטה העברית, ואת התמחותה עשתה במרכז הרפואי האוניברסיטאי סורוקה בבאר שבע. בסיומה היא קיבלה הסמכה כדיאטנית קלינית ממשרד הבריאות. במקביל, למדה ב'מדרשה לתרבות הגוף אמריקה־ישראל' והוסמכה כמדריכת פעילות אירובית ועיצוב הגוף. רוזמן סיימה את התואר השני בביוכימיה ותזונה בנושא 'השפעת תוספות סידן על צפיפות העצם בחולים במחלות ריאה חסימתיות כרוניות' באוניברסיטה העברית בשיתוף בית החולים קפלן, רחובות.

רוזמן המשיכה בלימודיה האקדמאיים וסיימה דוקטורט בביולוגיה מולקולרית, בשילוב גנטיקה ותזונה, באוניברסיטה העברית. בנוסף, עברה קורס מאמנים אישיים וקבוצתיים, גם הוא באוניברסיטה העברית, בשיתוף מכון 'קישורים'. בסיומו הוסמכה כמאמנת אישית.

ד"ר רוזמן כתבה טורים בעיתונים, במקומונים ובאתרי אינטרנט שונים, בהם 'מעריב', 'ידיעות אחרונות', 'מוניטין', 'זמן תל אביב' - וכיום באתרי 'ynet' ואתר הנשים 'Onlife'. החל מיוני 2016 היא מגישה תוכנית שבועית ב־103fm, ובמקביל מגישה פינה קבועה בתוכנית הבוקר 'פותחים יום' וב'תוכנית חיסכון' בטלוויזיה.