צום הדין

האם הצום של יום כיפור מסייע לירידה במשקל?

ד"ר מאיה רוזמן, תזונאית קלינית, מנפצת מיתוסים בתוכניתה ב־103fm, והפעם: האם הצום של יום כיפור מרזה?

"לא בהכרח", משיבה רוזמן ומסבירה: "הרי לפני הצום אפשר להספיק לאכול קלוריות של יום שלם. יש אנשים שאחרי הצום משלימים את כמות הקלוריות של יום שלם ואפילו מעבר לזה".

עוד מוספה רוזמן: "מי שאחרי הצום אוכל רק ארוחה קלה, יכול לחסוך כמה מאות קלוריות ולרדת 200 או מקסימום 300 גרם שומן במקרה הטוב. כך שאם נשקלים ביום שלמחרת הצום ורואים על המשקל הביתי ירידה יותר גדולה, מדובר בחוסר של נוזלים שהגוף יחזיר אותו אחר כך במהלך היום", סיכמה.

   

עריכה: מיכל דאבי

• חגים ומועדים
• יום הכיפורים
• צום
• פינת המיתוסים
• דיאטה