דיאטה קטוגנית
לא רק אטקינס: המאזין סיפר מה הוא אוכל בכל יום וביקש מרוזמן לדעת האם התפריט שלו תקין • ספוילר: לא ממש
המאזין סיפר על הדיאטה הקטוגנית על-פיה הוא אוכל שומן וחלבונים אך מוותר על הפחמימות. למה אנשים מסתכלים עליו כאילו 'נפל מהירח' ולמה רוזמן לא חושבת שיוכל להמשיך עם הדיאטה הזאת לאורך זמן?
המאזין פיני שוחח עם ד"ר מאיה רוזמן בתוכניתה ב־103fm על הדיאטה הקטגונית - שגם היא נחשבת לדיאטת 'אטקינס' בה נמנעים לחלוטין מאכילת פחמימות: "אחרי שבמשך שנים הזנחתי את עצמי ולא הקפדתי על התזונה שלי בגלל הלימודים, החלטתי לנסות משהו אחר וויתרתי על הפחמימות. כשאנשים שומעים שאני אוכל מלא שומן וחלבון הם מסתכלים עלי כאילו נפלתי מהירח".
"כבר חודש שלם שאני דבק בדיאטה הקטגונית", אמר המאזין ופירט מהו התפריט המלא שלו: "בבוקר כשאני קם אני לא רעב, כך שאני מתאמן על בטן ריקה. לקראת הצהריים אני אוכל שלוש ביצים עם מעט חמאה בצד ובערב אני אוכל אנטריקוט קטן או גדול - תלוי כמה אני רעב. אני מרגיש שבע ואין לי נפילות אנרגיה במהלך היום".
כשרוזמן שמעה את התפריט - המאוד מצומצם יש לציין - של המאזין, היא ביקשה להיות ריאלית: "עד מתי אתה חושב שתוכל להמשיך עם התפריט הזה? מה שאתה עושה זה טיפה קיצוני, ורוב האנשים שאני מכירה שעושים משהו קיצוני לא מחזיקים מעמד לאורך זמן", והציעה: "אני בעד שתשלב קצת יותר קלוריות בתפריט הזה. לפי מה שסיפרת, אתה לא אוכל ירקות כך שחסרים לך ויטמינים. תתחיל מלאכול ירקות בצהריים ובערב, ואחר כך נוכל לדבר על להוסיף לך לתפריט שקדים, אגוזים ופירות ואז אולי תוכל להמשיך עם הדיאטה הזאת עוד".
עריכה: מיכל דאבי
