מתכון לפשטידת גזר
3408
אוהבים גזרים? ד"ר מאיה רוזמן עם המתכון המושלם בשבילכם
פשיטת גזר:
קילו גזר
חצי צרור פטרוזיליה
3 ביצים
קופסת קוטג' 5%
כף אבקת מרק בצל רכיבים טבעיים
מלח, שום גבישי, פפריקה
מקלפים את הגזרים ופורסים לפרוסות עבות
מבשלים את הגזר עד שמתרכך, ומסננים
מועכים את הגזר למחית
קוצצים את הפטרוזיליה ומוסיפים לגזר
מוסיפים את הביצים, הקוטג' והתבלינים.
מעבירים לתבנית משומנת, ואופים ב-170 מעלות כחצי שעה.
6 מנות
135 קלוריות במנה
11 גרם חלבון במנה
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
11/05/2018
פשטידת גזר
