"אני שונאת לעשות פעילות גופנית"
1115
המאזינה הודתה, "אני לא אוהבת חדר כושר, ולעבוד סתם. אני מפחדת לרכב על אופניים בגילי" • ד"ר רוזמן שיתפה בטיפים כיצד תוכל לשלב פעילות בכל זאת
המאזינה בת ה-73 שעלתה לשידור הודתה כי היא לא אוהבת לעשות פעילות גופנית, ולא אוהבת ללכת לחדרי כושר, אבל סיפרה כי היא אוהבת לנקות את הבית, "כשאני מנקה את הבית אני מרימה רהיטים ומפעילה את השרירים, אני אוהבת גם לעבוד בגינה". ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מתי היא מעלה דופק שיכול לסייע לה לשרוף קלוריות, "שורפים 160 קלוריות בשעה של נקיון, שזה חצי מצעידה של שעה".
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
24/06/2022
צילום אילוסטרציה: Ingram Image
