המאזינה המודאגת סיפרה על בתה בת ה־23: "הילדה הגיעה למצב קריטי של חוסר תפקוד. היא לא ישנה יותר משעה או שעתיים בלילה"
19/04/2024
המאזין שיתף את פרופ' קרסו בבעיה של כאבים באזור הכתפיים שמציקה לו בזמן השינה: "זה מפריע לי להירדם" • פרופ' קרסו נתן את נקודת מבטו
05/04/2024
המאזין, אב לילדה בת 6 על הספקטרום האוטיסטי, סיפר על הניסיון להפוך את שנתה לרגועה ושלווה יותר • פרופ' קרסו הסביר
01/03/2024
בעלה בן ה־50 של המאזינה החל לסבול מבעיות לחץ דם, הגורמות לו להפרעות חריגות בשינה • מה כדאי לעשות באשר לנדון?
01/03/2024
מיכל דליות קיבלה מכתב לאולפן ובו כתוב: "אנחנו שמים את הילדה לישון והיא בוכה, מה אנחנו יכולים לעשות?" • המומחית הביעה את דעתה המקצועית
01/03/2024
בנה בן ה־39 סובל מנחירות איומות בכל לילה מחדש • מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בסוגיה, ומהם הסיכונים הכרוכים בכך?
16/02/2024
המאזינה מתמודדת עם בעיות לב, לצד בעיות שינה שצפו בעקבות התאלמנותה • באופן מצער, כדורי השינה שהיא נוטלת גורמים לה לביעותי לילה
09/02/2024
ישנים טוב? • חשוב שתדעו: לשינה שלכם ישנה השפעה מכרעת על המשקל שלכם • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על הקשר בין הגורמים
02/02/2024
המאזינה ביקשה להתייעץ עם פרופ' קרסו על אחותה בת ה־75 המתמודדת עם תופעות לוואי לא פשוטות • פרופ' קרסו: "עם הגיל אנחנו אוספים מחלות"
26/01/2024
המאזינה: "בני בן ה־4 וחצי רוצה לישון רק בבית, לא אצל סבתא ולא אצל אף אחד אחר - האם עדיין מוקדם בשבילו?" • המומחית הביעה את דעתה המקצועית
26/01/2024
המאזין: "בתי בת החמש מעירה אותנו כל לילה כל פעם מסיבה אחרת, ניסינו לגרום לה להפסיק בטוב וגם דרך עונשים - שום דבר לא עוזר" • המומחית השיבה
05/01/2024
המאזין בן ה־79 סיפר: "לא מזמן הרמתי את המיקרו, לא ידעתי שהוא כה כבד, הרגשתי לחץ בראש וזהו - מאז אני לא מצליח לישון טוב בלילה" • המומחה השיב
20/10/2023
המאזינה: "חליתי בלוקמיה ועברתי השתלת מח עצם שהצליחה, אבל יש לי הפרעות בשינה - אני לא חושבת שאני בחרדה, כי אני מתפקדת" • המומחה השיב
20/10/2023
בנה בן ה־2.8 של המאזינה מתקשה לישון לבד: "לפעמים זה יכול להיות תהליך של שעה וחצי" • מיכל דליות: "הילד שלך צריך אותך שם"
20/10/2023
המאזינה: "אני מתעוררת באמצע הלילה ולא מצליחה להירדם אפילו שלוש שעות" • האם יש מאכל שיכול לסייע להירדמות? והאם כדאי ליטול מלטונין?
13/10/2023
ד"ר מאיה רוזמן שיתפה במאמר מרתק וחדש שקראה, והפעם - מדוע שינה מועטה גרמה לעליה של כמעט 400 קלוריות ליום? • פינת מחקר
08/09/2023
ד"ר אורי אלקן, URI רופא אף אוזן גרון, אחראי על מרפאת הפרעות נשימה בשינה בביה"ח רפאל, שיתף על תופעה מדאיגה של הפרעות בשינה בקרב הגיל השלישי
31/08/2023
האם כדורי הרגעה עדיפים לעזרה בקושי בהירדמות?
המאזינה שיתפה כי בעלה מתקשה להירדם מאז שעבר צנתור, לפני כחודש וחצי • פרופ' רפי קרסו המליץ על כדורי ההרגעה והשינה המומלצים לגילו
25/08/2023
"הפרידה בין היום ללילה קשה מאוד לילד"
המאזין, אבא אוהב ודואג, שיתף במצוקתו בנושא ההרדמה של בנו הקטן • מיכל דליות: "המפתח להצלחה היא להיות איתו בחדרו, לתת לו את התחושה של הביחד"
25/08/2023
מיכל שוחחה עם המאזין על הרגלים אצל ילדים ופעוטות והסבירה כיצד ניתן לשבור הרגלים בהדרגה באופן שיהיה נוח להורים ולילד
18/08/2023
המאזינה, אמא לשני ילדים שיתפה כי בנה בן השנתיים וחצי מסרב לישון בשעות ההרדמה • דליות: "מאוד ממליצה שילדים לא יראו מסכים בשעה שלפני השינה"
28/07/2023
בדבריה, סיפרה המאזינה בת ה־92 כי היא מתמודדת מזה שנים עם בעיות שינה ונוירופתיה, המשפיעה על מערכת העצבים • האם עליה לשנות את מינון התרופות?
21/07/2023
"הילד לא יקבל את מה שרוצה, פשוט כי זה לא טוב לו"
המאזין: "בני רוצה לישון איתנו במיטה ואם זה לא קורה, הוא בוכה במשך שעות" • המומחית: "מרוב שהוא רוצה שליטה, הוא מאבד שליטה על עצמו ובוכה"
21/07/2023
"בעיות קטנות לא מטופלות, הופכות לבעיות גדולות"
המאזינה סיפרה כי בתה סובלת מחרדה: "הרעשים מפריעים לה, לדעתי זה נשאר לה מאז המלחמה לפני שנתיים" • מיכל דליות: "צריכים לערב איש מקצוע"
21/07/2023
"הלילות מאוד קשים לי, אני לא מצליחה להירדם"
המאזינה בת ה־83 שיתפה כי בעקבות קשיים רבים שחוותה, היא נוטלת כדורי הרגעה אך לא מצליחה להירדם בגלל המחשבות • המומחה ייעץ כיצד להתנהל
14/07/2023
המאזינה: "אני מפחדת שבאיזשהו בוקר אני פשוט לא אקום"
המאזינה חשפה כי אובחנה עם דום נשימה בשינה, וניסתה כמה טיפולים שלא עזרו לה • פרופ' רפי קרסו מיד הרגיע, והסביר כיצד לנכון להתנהל
14/07/2023
חוששת להדביק את ילדיי בהרפס
פרופ' קרסו הבהיר: "הרפס השפתיים הוא וירוס מאוד שכיח. כשאת חשה עיקצוץ, אז לפני שמתחילות התופעות, לדאוג לשמור"
07/07/2023
"יש לי המון מחשבות ואני לא יכולה לישון"
המאזינה בת ה-39: "אני ישנה בין 3-4 שעות בלילה ואז עובדת 12 שעות. ככה עד סופ"ש ואז בשבת מעבירה בשינה"
07/07/2023
דבורה שרר, פיית הבריאות שלנו, סיפרה על מעבדת השינה הראשונה לילדים בבית החולים וולפסון, על דרכי הטיפול ועל סוגי בעיות השינה לילדים
02/07/2023
מתי עדיף לקחת כדורי שינה?
המאזינה תהתה: "אני משתמשת באמביאן כדי לישון, לפעמים אני נרדמת בלעדיו אבל קמה שלוש פעמים לשירותים בלילה. מה עדיף?" • פרופ' קרסו הסביר
23/06/2023
"אחרי 20 דקות החשק הזה יורד"
המאזינה חשפה כי אחרי שנת הצהריים יש לה חשק עז למתוק • המומחית הבהירה שאצל רוב האנשים זה קורה, וייעצה כיצד להתנהל
16/06/2023
איך אגרום לבני בן ה-5 לישון לבד ולא להגיע למיטתי?
אימא: "הילד שצריך מגע כל הזמן" • מיכל דליות: "נרגיל אותו שיכול לישון בלי המגע" • הבהירה: "לישון לידו במיטת חבר, זה כמו שישן איתך במיטה"
16/06/2023
המאזינה שיתפה כי נוטלת תרופה להתקפי חרדה וביקשה מפרופ' רפי קרסו ייעוץ באשר לטיפול תרופתי שיעזור להירדם מהר יותר
15/06/2023
"לפתע התעוררתי מכך שהשריר הפך להיות כמו אבן"
המאזין שיתף כי סובל מהתכווצות שרירים בשינה למעלה מ־20 שנים • פרופ' קרסו הסביר: "הסיבה לכיווץ השרירים היא בדרך כלל סיבה מטבולית"
02/06/2023
המאזין סיפר כי סובל מיובש בפה בזמן השינה ומעייפות רבה • המומחה הבהיר: "יש לך הפרעת נשימה בשינה", ומנה את שלל אפשרויות הטיפול
02/06/2023
המאזינה שיתפה כי בנה ממשיך לבוא למיטתה בכל לילה, למרות ניסיונותיה למנוע זאת • דליות ייעצה: "בואי נחשוב איך אנחנו עושות לו את זה הכי נעים"
02/06/2023
"מעולם לא ישנה לילה שלם ואני יחד איתה"
המאזינה שיתפה כי בתה בת הארבע וחצי של לא מסוגלת לישון לבד מחוץ למיטת ההורים: "היא מאוד מחוברת אליי" • המומחית הציעה פתרונות אחרים
19/05/2023
הרון הרון שיתף את דידי כי במהלך החופשה שלו בחו"ל, הוא חלם על חתונה שלו עם מישהי מפורסמת במיוחד • "אתה חייב טיפול", השיב לו דידי
04/05/2023
"יום להגיד לבורא עולם תודה על הדבר הזה"
היום (ג') מציינים את יום התינוקות הבינלאומי • דידי אסף את העובדות הכי חשובות • כמה חיתולים מחליפים עד לגמילה? • וכמה שעות הורים לא ישנים?
02/05/2023
איתך, גם סוף העולם לא מפחיד אותי
המאזינה: "אני צריכה לשבת עם בתי ולהחזיק לה את היד עד שהיא נרדמת - זה הגיוני?" • מיכל דליות: "בהחלט, תפקידך להרגיע אותה מפחדיה"
28/04/2023