ד"ר מאיה רוזמן סיפרה בפירוט על מזון העל: אבוקדו - השומן, הקלוריות, הוויטמינים והמינרליים, החלבון • והיכן יוצרים ממנו גלידה?
22/03/2024
המאזין תהה לגבי ירקות ופירות: "אני מעדיף לא לקנות לבן או ירוק, כלומר אדום וסגול" • ד"ר רוזמן: "לכל אחד יש את היתרונות שלו"
22/03/2024
נפרדים מפירות וירקות עייפים שאתם מוצאים במקרר? • ד"ר מאיה רוזמן על הדרך שבה תוכלו ליהנות מהם חרף המראה הפחות חינני
15/03/2024
חוששים לקלף מלפפונים או תפוחים מחשש לאיבוד ערכם התזונתי? • טעות • ד"ר מאיה רוזמן פיזרה את מסך הערפל • פינת המיתוס
15/03/2024
נוהגים לשטוף ירקות לפני שאתם מכניסים אותם למקרר? • מכינים קופסת ירקות חתוכים לעבודה? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל מה שעליכם לדעת
15/03/2024
המאזינה, חולת זאבת, קראה כי עליה להימנע מירקות סולניים, כמו עגבניות ופלפלים, חרף הנאתה הרבה מהם • האומנם?
15/03/2024
נמנעים מפירות לאחר ארוחה? • אתם יכולים להפסיק • ד"ר מאיה רוזמן חשפה את האמת באשר למיתוס ארוך השנים • פינת המיתוס
08/03/2024
האם זמני עיכול שונים של פירות יכולים לגרום להם להגיע למצב של ריקבון? • ד"ר רוזמן הסבירה חד משמעית: "זו שטות"
08/03/2024
במקום עוד מכונות של מלחמה
הידעתם כי לתותים ישנם יתרונות תזונתיים לא מבוטלים? • ד"ר מאיה רוזמן על הפרי האדמוני בעל הטעם הנפלא • ואיך מגדלים אותם בימים אלה?
16/02/2024
הידעתם כי כשאתם אוכלים יוגורט עמוס בחלבון כדאי לשלב אותו עם פרי או ירק המכיל ויטמין C? • ד"ר מאיה רוזמן המליצה על תותים • פינת המחקר
16/02/2024
חושבים שפירות מתוקים יותר גם מכילים כמות סוכר גבוהה יותר בהתאמה? • לאו דווקא • ד"ר מאיה רוזמן על פירות העונה והרכבם • פינת המיתוס
09/02/2024
חושבים שאכילת פירות יבשים עדיפה על פרי טרי? • ההפך הוא הנכון • ד"ר מאיה רוזמן על היתרונות התזונתיים בפירות טריים, גם בט"ו בשבט
19/01/2024
המאזינה המתמודדת עם מחלת הסוכרת, שאלה כמה תמרים עליה לצרוך ובאיזה אופן • בהמשך חלקה עימנו מתכון ללפת
19/01/2024
ד"ר מאיה רוזמן ניתחה את יתרונותיו התזונתיים של הפרי האהוב • וגם: החקלאי שי סיפר על הליך הגידול הייחודי בארץ, וגם: איך לשמור על הקיווי טרי?
12/01/2024
תפוז נגד סטרס? יש כזה דבר!
ד"ר מאיה רוזמן פתחה את תוכניתה בהמלצה לצרוך פירות הדר שעשירים בוויטמין C ומסייעים לנו להיות בריאים יותר ורגועים הרבה יותר
05/01/2024
נוכח המלחמה המשתוללת בחוץ מצבם של החקלאים בישראל בכי רע • אור שפירר, יו"ר ענף ההדרים, הודה: "המשק חזר לעבוד, ויש פחות ופחות מתנדבים"
05/01/2024
לרגל היום הראשון ללימודים, ד"ר מאיה רוזמן מנתה את כל העקרונות שאתם צריכים לדעת כדי להכין לילדים את הכריך הכי בריא והכי מזין בכיתה
01/09/2023
כמה פעמים הייתם צריכים לזרוק חצי אבוקדו ששמתם במקרר, מפני שהשחיר? ד״ר מאיה רוזמן הגיעה עם הפתרון החכם ביותר לשמר את הפרי האהוב כמה שיותר
01/09/2023
המאזין ביקש להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן באשר לצריכת עמילן עמיד • המומחית מיד הסתייגה, והסבירה כי גם לחולי סוכרת לא הייתה ממליצה
01/09/2023
בנני ובנוני - היום הזה שלכם
דידי הררי חשף כי היום חל יום שמוקדש כולו לאוהבי הבננות - לכן הוא החליט לחרוג ממנהגו ולספר מספר עובדות על הפרי האהוב
27/08/2023
הקשר בין שרירים תפוסים לארוחה אחרי האימון
מבננות, דרך אגוזים ועד לקקאו: את פינת המיתוסים ד"ר מאיה רוזמן הקדישה למזונות הכי מומלצים לחיזוק השרירים
25/08/2023
"לקראת החג, צריך להוריד את המכסים"
רמי לוי, הבעלים של 'רמי לוי שיווק השקמה', על מחירי הפירות והירקות המאמירים • תיאר: "אנחנו רואים שלאנשים יש פחות כסף"
24/08/2023
ד"ר מאיה רוזמן ניפצה את כל המיתוסים על המנגו, שוחחה עם חקלאי מומחה, ואף חשפה כי אוכלת אותו עם הקליפה: "מגדיל את כמות הסיבים"
28/07/2023
אוהבים חסה? • ד"ר מאיה רוזמן על ירק העל המרענן שמצליח להוסיף כל כך הרבה לאוכל שלנו, ואף תורם לירידה במשקל
21/07/2023
ד"ר מאיה רוזמן על הפרי שלא ידעתם שאתם חייבים במקרר • דני שטרן, מגדל ליצ'י, על סודותיו הגדולים של הפרי העגול והוורדרד
21/07/2023
המאזינה הוותיקה נוהגת לאכול שן שום אחת בכל יום • האם עליה לבחור בשום טרי, או שהיא יכולה להשתמש בשיני שום קלופות?
21/07/2023
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פתח תוכניתה לפרי הטעים של הקיץ - הדובדבן - וחשפה שהוא לא רק אחלה של קינוח, מסתבר שיש בו ערכים תזונתיים מעולים
14/07/2023
מה קורה לפרי שנשאר חתוך במקרר?
אם נחתוך מנגו ונאכל אותו רק בבוקר למחרת, מה יקרו לערכים התזונתיים שלו? ד"ר מאיה רוזמן החליטה לעשות סדר בסוגיות הפירות והירקות במקרר
14/07/2023
הקינוח המושלם לקיץ חם ודיאטטי
לא באמת חשבתם שד"ר מאיה רוזמן תסיים את התוכנית בלי לספר על המתכון המנצח שלה לשבת נכון? והפעם: גלידת פירות טבעית - בתיאבון!
14/07/2023
חושבים שאתם יודעים הכל על פירות הקיץ? • אז תנסו לענות על השאלות • דידי הררי והרון הרון התקילו אתכם, אך הצלחתם לזכות בפרסים נהדרים
02/07/2023
האם עלינו להניח את כמוסות הוויטמינים ותוספי התזונה בצד, לפחות לעת עתה? • ד"ר מאיה רוזמן על הדרך הטובה ביותר לצריכת ויטמינים • פינת המיתוס
30/06/2023
המאזין סיפר כי רעייתו פשוט לא מסוגלת לאכול פירות וירקות, מה שמקשה עליה מאוד לרדת במשקל • ד"ר מאיה רוזמן המליצה לה לפנות להפסקת אש
30/06/2023
לכבוד עונת הקיץ שכבר בעיצומה, ד"ר מאיה רוזמן פתחה את תוכניתה בחשיפת הפרי הטעים והדיאטטי של הקיץ
23/06/2023
הפרי שיכול להפחית בצקות ונפיחות בגוף
ד"ר מאיה רוזמן פתחה את תוכניתה בחשיפת תכונותיו וערכיו התזונתיים של האבטיח, הפרי הקיצי שכולנו אוהבים ובהחלט יכול להיכנס לתפריט הדיאטה שלנו
16/06/2023
פרי אחרי האוכל - כן או לא?
כיצד אכילת פרי אחרי הארוחה תשפיע את התפריט היומי שלנו? ומה בכלל ההגדרה לפרי? • ד"ר מאיה רוזמן עם כל התשובות וההסברים
16/06/2023
"שמעתי שבחלק מהפירות והירקות יש חלבונים"
המאזינה תהתה באשר לדיאטה שמורכבת אך ורק מפירות וירקות • ד"ר רוזמן הסתייגה והסבירה על חשיבות בצריכת חלבונים ממזונות אחרים
16/06/2023
כיצד מורידים רמת סוכר בדם?
המאזינה ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן באשר להתנהלות עם סוכרת • המומחית הבהירה: "מי שיש לו סוכרת צריך להפחית את הסוכר, זה כולל גם פירות"
16/06/2023
אז מה אתם מעדיפים שזיף צהוב או שזיף אדום? • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את הערכים התזונתיים של הפרי הקיצי האהוב
09/06/2023
המאזינה תהתה האם הטופו מכיל חומרים שגורמים לחומציות? • ד"ר רוזמן הפריכה את המיתוס: "לא להיתפס לשטויות. הקיבה שלנו חזקה, ויש בה חומצות חזקות"
09/06/2023
בעקבות שאלה שהגיעה אליה דרך הרשת החברתית, ד"ר מאיה רוזמן שיתפה מתכון מיוחד של גלידה בריאה במיוחד, העשויה מבננה
12/05/2023