השף אבי ביטון, מעדניית סוליקה, הסביר על היתרונות של קניית אוכל מוכן בליל הסדר: "פעם, לפני 6-5 שנים, המחירים בסופר היו שפויים"
09/04/2024
המאזינה סיפרה בגילוי לב כי היא סובלת מעודף משקל, למרות שהיא שומרת על תפריט מאוזן חוץ מבשבת • ד"ר מאיה רוזמן פיצחה את התעלומה
01/03/2024
לא מצליחה לעמוד בתפריט הדיאטה
ד"ר מאיה רוזמן העריכה: "אולי התפריט לא מכיל את מה שאת אוהבת ולכן קשה לך" • "ברגע שעושים משהו שהוא קל וכיף, אז לא מפסיקים אותו"
13/10/2023
המאזינה התייעצה על התפריט שלה וד"ר מאיה רוזמן המליצה לה איך לשפרו • המומחית הדגישה: "טחינה גולמית זה סופר בריא, אבל צריך להגביל בכמות"
18/08/2023
כיצד מפסיקים לעשן בלי לעלות במשקל?
המאזינה חשפה: "הפסקתי לעשן בבום, ובדיוק התחלתי עם גיל המעבר והגיע לי גם סטרס לא נורמלי, ממידה 38 עליתי ל־46" • המומחית הסבירה כיצד להתנהל
14/07/2023
כל אחת סוחבת איתה נשנוש קטן
אוהבים לנשנש בין הארוחות? • אל תוותרו על זה כשאתם מנסים לרדת במשקל או לשנות את התזונה שלכם • ד"ר מאיה רוזמן על סוד הנשנושים
30/06/2023
האם אפשר לרזות כשאוכלים רק פחמימות?
התשובה היא כן, אבל ד"ר מאיה רוזמן החליטה להסביר מדוע דבר שכזה לא מומלץ בכלל, והוסיפה כי הירידה במשקל תיעצר בשלב מסוים
23/06/2023
"שמעתי שבחלק מהפירות והירקות יש חלבונים"
המאזינה תהתה באשר לדיאטה שמורכבת אך ורק מפירות וירקות • ד"ר רוזמן הסתייגה והסבירה על חשיבות בצריכת חלבונים ממזונות אחרים
16/06/2023
דידי קרא להרון לשיחה צפופה על המראה שלו ועל התפריט שחילק לכולם אך נראה כי חסרים בו מספר סעיפים: "למה אצלך זה עובד וכל החברים שלך רק תופחים?"
28/05/2023
ד"ר מאיה רוזמן הקדישה את פתח התוכנית לבשורה משמחת והסבירה כיצד תוכלו ליהנות מחג השבועות בלי לוותר על הפסטה ובלי לצאת מהתפריט
12/05/2023
המאזינה שיתפה: "עליתי שני קילו ואני לא מצליחה לרדת אותם" • ד"ר רוזמן הסבירה: "אם תמשיכי לאכול כמו שאת אוכלת, את תמשיכי להישאר על אותו משקל"
12/05/2023
"גם צמחונים יכולים לעשות פליאו"
ד"ר מאיה רוזמן השיבה לתהייה כיצד מרכיבים תפריט פליאו לאנשים עם אורח חיים צמחוני: "אחוז הבשר בתפריט הוא פחות ממה שחושבים"
21/04/2023
אחת לתמיד - התפריט הטוב ביותר לירידה במשקל
בפינת המחקר ד"ר מאיה רוזמן הציגה מחקר שנערך בארצות הברית בו חשפו את המזונות הנכונים ביותר לשלב בתפריט הדיאטה
21/04/2023
המאזינה שנמצאת בשליש הראשון להריונה, תהתה מהו התפריט המתאים עבורה • ד"ר רוזמן: "350 קלוריות מאוכל שהוא בריא אמורים להגיע מוויטמינים וסידן"
28/10/2022
המאזינה שיתפה כי היא צורכת ירקות כל חייה, ובחודשים האחרונים היא סובלת מבעיות בעיכול • ד"ר רוזמן ייעצה לה לעבור בדיקת קולונוסקופיה
28/10/2022
משתתפת בקורס הדיאטה של ד"ר מאיה רוזמן החלה להקפיד על תפריט מסודר ולעשות ספורט • מדוע בכל זאת עלתה במשקל? • פינת המיתוס
05/08/2022
המאזינה שומרת על תפריט מאוזן למשעי, אך לא אוכלת מספיק קטניות • ד"ר מאיה רוזמן: "בקטניות יש לנו ברזל וסיבים תזונתיים מעולים"
05/08/2022
כיצד לשמור על תזונה נכונה ובריאה בגיל מבוגר, ולהימנע ממזון עתיר שומנים וסוכרים? • דורית שלתיאל, דיאטנית בקבוצת 'שטראוס', עם הסודות המקצועיים
08/07/2022
אחה"צ הגיע ומתחשק לכם לאכול משהו קטן? מה עושים אם גם רעבים וגם מרגישים חשק למתוק? • ד"ר מאיה רוזמן עם הפתרון
27/05/2022
"במקום פרוסת לחם - עוד יוגורט או ביצה"
המאזינה ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן על מנת להבין האם היא צורכת מספיק סידן וחלבון • ד"ר רוזמן הסבירה כי היא צריכה להוסיף עוד חלבון לתפריטה
18/03/2022
"חוסר חלבון בתפריט עלול לעשות פירוק של שרירים"
המאזינה שצורכת תפריט של 1200 קלוריות ביקשה להתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן לגביו, ועל החלבון שהיא צורכת בו • רוזמן: "להגדיל את הפעילות הגופנית"
04/03/2022
תפריט דל פחמימות שמכיל שומן רווי מן החי הוריד סוכרת וגם מחלות לב • ד"ר מאיה רוזמן הביאה את פינת המחקר
28/01/2022
איך יורדים במשקל למרות הקור?
ד"ר מאיה רוזמן פירטה על תפריט בריא ומזין של 1,200 קלוריות שיעזור לכם גם לשמור על המשקל, וגם להתחמם בחורף
31/12/2021
רוצים לרדת במשקל, אבל מרגישים תקועים? • במסגרת פינת התפריט השבועי הגישה לנו ד"ר מאיה רוזמן תפריט מיוחד שמזרז ירידה במשקל
12/11/2021
"איך אני יכולה לרדת שמונה קילו?"
המאזינה סיפרה כי היא רוצה לרדת במשקל, אך לא מצליחה: "אני לא יכולה לוותר על ממרח השוקולד" • איזה פתרון הציעה ד"ר מאיה רוזמן?
19/02/2021
המאזינה בת ה-51 מנסה לרדת במשקל אך היא מתוסכלת: "אני יורדת במשקל ועולה, יורדת ועולה" • האם תפריט מדויק יותר ימנע את התנודות במשקל?
11/12/2020
מאזינה: "מאז שאני זוכרת את עצמי אני בדיאטה"
המאזינה בת ה-52 סיפרה כי על אף שהיא שומרת על תפריט דיאטה, היא אינה מצליחה לממש את מטרתה: "אני פשוט לא יורדת במשקל"
27/11/2020
"הצלחתי לרדת 14 קילו בזכות הטיפים שלך"
כך שיבחה המאזינה את ד"ר מאיה רוזמן לאחר שירדה משמעותית במשקל הודות להמלצות הד"ר, וביקשה עצה כיצד לגוון את התפריט שלה: "הכולסטרול שלי ירד"
13/11/2020
המאזינה שנפצעה ברגליה ועלתה במשקל כי לא יכלה ללכת, ביקשה להתייעץ על התפריט שהיא צורכת • "אני לא אוכלת פחמימות ואוכלת כל יום בשר ומרקים"
13/11/2020
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על סוגי האלכוהול שעדיף לשלב בזמן הדיאטה והזהירה: "העניין הוא במינונים"
06/11/2020
המאזינה שנמצאת אחרי לידה קיסרית שנייה ואינה מצליחה לרדת במשקל ביקשה את עזרתה של ד"ר רוזמן שהציעה להוסיף חלבון לתפריט
11/09/2020
המאזין הסובל ממעי רגיז, חש כי מצבו השתפר בעקבות המלצותיה של ד"ר מאיה רוזמן • אך מדוע הוא לא מצליח לרדת במשקל?
31/07/2020
המאזין סובל מרמת סוכר גבוהה • והתייעץ עם ד"ר מאיה רוזמן לגבי המאכלים שהכי מתאימים לו
17/07/2020
המאזינה שעושה פעילות גופנית, ביקשה לשאול לגבי פולי סויה והאם כמות החלבון בשקית יעילה עבורה • ד"ר רוזמן: "בסויה יש את החלבון הכי איכותי"
03/07/2020
"אני פשוט לא יורדת במשקל"
כבר חודש וחצי שהמאזינה מתמידה בתפריט הדיאטה, אך לא מצליחה לרדת במשקל: "בהתחלה ירדתי קילו וחצי, ועכשיו אני רואה שאני מעלה אותו חזרה"
15/05/2020
האם מותר לאכול 2 עוגיות פתיבר כנשנוש בוקר? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה: "בתור נשנוש זה בסדר גמור, אבל אולי כדאי לחשוב על משהו יותר משביע ובריא"
08/05/2020
מה ההבדל בין מאה קלוריות של אבטיח לבין מאה קלוריות של לחם? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין שביקש לבדוק
24/04/2020
"חשוב להקפיד על כל קלוריה שאת מכניסה לגוף"
האם ניתן להחליף פריכיות בלחם? • ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזינה כיצד תוכל לשלבן בתפריט
24/04/2020
זהירות, סכנת נשנושים לפניך
המאזינה היא סטודנטית שלומדת מהבית, ולא מצליחה לרדת במשקל: "אני משתדלת לאכול בריא, אבל המשקל שלי פשוט תקוע"
27/03/2020
המאזינה שאוכלת ארוחות בוקר גדולות ביקשה לבדוק האם הכמות של המזון שהיא צורכת יכולות לפגוע בה • ד"ר רוזמן התייחסה לתפריט ועזרה לה לשנותו
20/03/2020