תזונה

שרירים
מדוע השרירים מתכווצים?
פרופ' קרסו: "התכווצות שרירים יכולה להיגרם כתוצאה ממיליון ואחת סיבות"
26/05/2017
מתכון לשבת
מתכון לשבת
והפעם: לחמניות גבינה מקמח מלא
26/05/2017
רכיבת שטח
פעילות אינטנסיבית עם 1600 קלוריות ליום?
ד"ר רוזמן: "אתה פשוט תרגיש יותר חולשה ולא תוכל להמשיך לעשות את הספורט שאתה עושה"
26/05/2017
פשטידה
להשאיר את כל הפחמימות לערב?
ד"ר רוזמן: "צריך לאכול כל 3 שעות ארוחה בשילוב פחמימה"
26/05/2017
ד"ר רוזמן עונה למסרונים
האם עדיף לצרוך גבינה צהובה ללא חומר משמר או עם חומר משמר מבחינת כמות הנתרן?
26/05/2017
דיאטה
הסבלנות משתלמת
מאיה: "חייבים להשקיע סבלנות זה לא מהיום למחר כמו מחשב שלוחצים על כפתור וזה קורה"
26/05/2017
פסטה
פסטה בריאה
מאיה: "ב-100 גרם רסק עגבניות יש 100 קלוריות ובשמנת לבישול 10% יש 120 קלוריות"
26/05/2017
לחם וחיטה
מזונות שמשפיעים לרעה על המוח
ד"ר רוזמן: "עדיין אין איזו תשובה חד משמעית"
26/05/2017
גבינות
פינת המיתוסים
האם מוצרי חלב עם 0 אחוזי שומן הם בעלי ערך תזונתי נמוך יותר?
26/05/2017
רוצה לשפר את ביצועיך במיטה?
הסקסולוג ד"ר דניאל דריי ממליץ: "האגוזים והשומנים מהצומח עושים טוב לתפקוד המיני"
25/05/2017
מתכון לשבת
מתכון לשבת
והפעם: עגבניות אפויות ממולאות בגבינה וקישואים
19/05/2017
קורנפלקס
כמה קורנפלקס לאכול?
ד"ר רוזמן: "המנה המומלצת היא 30 גרם - אף אחד לא אוכל כזאת כמות קטנה"
19/05/2017
איך הכי נכון לצרוך קטניות?
ד"ר רוזמן: "כשאת מנביטה יש ירידה בכמות החלבון ועליה בכמות הויטמינים"
19/05/2017
כורכום או כורכומין?
מאיה: "אני לא אוהבת כמוסות אם לא חייבים - זה הרבה פעמים ביזבוז כסף"
19/05/2017
פירות וירקות
יש תחליף לפירות וירקות?
ד"ר רוזמן: "אין לך ברירה אלא לקחת כדורי ויטמינים"
19/05/2017
כאבי בטן
איך מפחיתים חומציות?
ד"ר רוזמן: "כדאי להימנע מקפה כי זה עלול לגרות את רירית הקיבה"
19/05/2017
פינת המיתוסים
האם סייטן הוא תחליף חלבון מספיק טוב עבור טבעוניים?
19/05/2017
ממחר דיאטה
איך להתחיל דיאטה: "תפסיקו לתכנן ולרחם על עצמכם ותעשו את הבחירות הנכונות"
19/05/2017
שמן
בכבישה קרה
ד"ר רוזמן מסבירה על סוגי השמנים: "לשמן שלא עבר כבישה קרה אין שום ערך תזונתי"
12/05/2017
משקל
כמה קלוריות?
מאזינה ששומרת על המשקל: "אני חוששת שאני אוכלת מעט מדי"
12/05/2017
ד"ר רוזמן עונה למסרונים
האם פרוביוטיקה טובה לדיאטה?
12/05/2017
בדיקות דם
מאזינה: "האם יש קשר בין תזונה לבין תוצאות של בדיקות דם על קריאטינין?"
12/05/2017
מה גורם לעלייה בתפקודי הכבד?
מאזינה: "לאחרונה כל אנזימי הכבד שלי עלו, האם אני צריכה לשנות משהו בתזונה?"
12/05/2017
דגים
ערכם התזונתי של דגים
מהו ערכו התזונתי של דג בקלה ביחס לדגים אחרים?
12/05/2017
דיאטה
ספורט ודיאטה
מאזינה שנמצאת בדיאטה: "מתי אני יכולה להתחיל באימוני כוח?"
12/05/2017
פינת המיתוסים
האם אסור לאכול פיתות בזמן הדיאטה?
12/05/2017
ויטמינים
"ויטמינים הם כל מה שחיוני לחיים"
מדוע הויטמינים חשובים לבריאותינו? ד"ר מאיה רוזמן מסבירה
12/05/2017
ארוחה
סעודה מעייפת
מאזינה בת 92: "אחרי כל ארוחה אני נרדמת. מדוע?"
05/05/2017
מתכון לשבת
מתכון לשבת
והפעם: רולדת קצפת, וניל וגזר
05/05/2017
תוספי מזון
תוספי סידן מזיקים לבריאות?
ד"ר מאיה רוזמן מספרת מה עומד מאחורי תוספי הסידן שאתם צורכים
05/05/2017
הריון
תזונה מאוזנת בהריון
מאזינה שהעלתה 30 ק"ג מאז שנכנסה להריון: "אני כל הזמן רעבה!"
05/05/2017
דיאטה
דיאטה קטוגנית
מאזין: "כשאתה אומר לאנשים שאתה מוותר על פחמימות מסתכלים עליך כאילו נפלת מהירח"
05/05/2017
קפה
ד"ר רוזמן עונה למסרונים
מהם היתרונות והחסרונות הבריאותיים בקפה?
05/05/2017
הלהיט החדש: לחם טחינה!
כמה קלוריות יש בלחם טחינה שאינו מכיל בתוכו קמח כלל?
05/05/2017
משקל
משקל קבוע
מאזין: "כבר מעל 15 שנים המשקל שלי קבוע, האם זה טוב?"
05/05/2017
תמרים להמונים
מאזינה: "האם קיים סוג של תמרים שמפחית כאבי ברכיים?"
05/05/2017
קפה
אימת הקפה
האם שתיית קפה אחרי ארוחה מנטרלת את ספיגת המינרלים שיש בפירות וירקות?
05/05/2017
מצות
לא נפרדים מהמצות
מאזינה: "כשאני אוכלת מצות אני יורדת במשקל! האם אני יכולה להמשיך לאכול אותן?"
05/05/2017
בטן
בטן נפוחה
מאזינה: "האם סלט ירקות או שתיית סודה גורמים לנפיחות בבטן?"
05/05/2017
ויטמינים
פינת המיתוסים
האם אין נזק בנטילת ויטמינים?
05/05/2017
דף מספר
מתוך
57