אל תשכח אותי
מאזינה מודאגת: "בני מאבד את הזיכרון ושוכח דברים" • האם מדובר בדמנציה או שמא בהפרעת קשב וריכוז? • המלצה שלנו: שינסה להפוך כוס
יומנים דיגטליים, שעונים חכמים, תזכורות בסמארטפון - ומה לא: אפילו שיש כל כך הרבה שיטות שעוזרות לנו לזכור דברים, עדיין נעדיף להשתמש במוח שלנו ולזכור - לכל הפחות, שמות של אנשים; מה הקשר בין עומס בעבודה לאובדן הזיכרון, ואיך אפשר להוריד את מפלס הלחץ? כל הפרטים.
למאזינה יהודית יש בן בן 42, אשר עקב עומס ולחץ בעבודה, כנראה, התחיל לשכוח שמות של אנשים. לפרופסור רפי קרסו ב־103fm סיפרה יהודית: "יש לו שני ילדים קטנים והוא גם התחיל פרויקט חדש. לפתע פתאום הוא איבד את הזיכרון ולא זוכר שמות". לדבריה, היא כאמא שלו הרגישה את זה ושמה לב שבנה שוכח דברים, אבל רק לאחרונה הוא בעצמו הבין את זה. "קשה לו בעבודה כי כל הזמן הוא רושם משימות על פתקים. מה גם, כשאנשים מתקשרים אליו לוקח לו זמן להיזכר בשמות שלהם".
תחילה ביקש קרסו להבהיר שקשה לו לענות על השאלה וכדאי לבנה להיבדק אצל נוירולוג, ובכל זאת: "צריך להבדיל בין הפרעת קשב, הפרעת ריכוז והפרעת זיכרון". ולא, זה לא אותו דבר. "כשאנשים עסוקים, מוטרדים או נמצאים בלחץ של עבודה, הקשב שלהם פגוע ואז הם לא זוכרים".
נסו להיזכר כמה פעמים הציגו לכם מספר אנשים בו זמנית, אבל לא זכרתם את השמות שלהם כעבור דקה. למה זה קורה? "משום שלא תמיד מקשרים בין השמות לאנשים, אלא מביטים על המראה שלהם, על מה שהם לובשים ועל איך שהשיער שלהם מסודר", הסביר קרסו. "במקרים כאלה אנחנו לא קשובים ולא מנסים להתרכז. הסיכוי הסביר ביותר לבעיה כזו בגיל 42 זה הפרעה סלקטיבית בזיכרון של שמות. הפרעת קשב נובעת לרוב בגלל התרגשות, מתח ולחץ".
מעבר לבדיקות הנוירולוגיות שעליו לעבור, הציע קרסו לנסות חומצות שומן מהמשפחה של האומגה 3. "זה יכול לעזור, אבל אם הוא מרגיש שהוא מאוד לחוץ, אולי כדאי לו לקחת תרופה מסוימת שתוריד לו את החרדה. יכול להיות שהפרויקט הזה שהוא עסוק בו הוא בדמו או שהעבודה שלו תלויה בזה וזה מלחיץ, וכאמור - כשאדם לחוץ הוא לא קשוב ולא מרוכז".
ויש סיבה לאופטימיות: "אולי כשהפרויקט עליו הוא עובד ייגמר, הוא יטוס לחו"ל וייזכר בהכל". כך או כך - חופשה זה תמיד רעיון טוב.
עריכה: מיכל דאבי
