יש דיכאון, אין תיאבון
על הקשר בין גוף לנפש: כך משפיע מצב רוח ירוד על הרצון לאכול • המאזינה אמרה בדמעות: "עברתי המון טראומות בחיים. אין לי אנרגיה לכלום"
המאזינה ריטה (48) שוחחה עם פרופסור רפי קרסו ב־103fm ודי מהר הגיעה לדמעות: "בזמן האחרון אני מאוד עייפה, וכשאני אוכלת אני מתעייפת עוד יותר". לטענתה, לפני שנה הייתה לה דלקת חריפה בוושט, והיא גם עברה טראומה רגשית מאוד גדולה בחיים שגרמה לה לאבד הרבה מאוד ממשקלה. "אחרי שאני אוכלת יש לי כאבים בצלעות, וזה נראה כאילו שהגוף לא רוצה לתת לי אנרגיה". בשלב הזה נשברה ובכתה.
"יכול להיות שאת קצת בדיכאון?", שאל קרסו.
"אולי. מזה שלושה שבועות אני נוטלת רמוטיב", השיבה. "יש עליי עומס ואני לא עומדת בלחץ. קשה לי לנשום".
רמוטיב היא תרופה צמחית המעלה את רמת הסרוטונין בגוף. לפי הפרופסור, לוקח בין שלושה לשישה שבועות עד שהתרופה מתחילה להשפיע, כך שאין צורך שהמאזינה תנסה ליטול תרופה אחרת שתשפר מעט את מצב רוחה. מה גם, כדאי שתתחיל לאכול לא פחות משש ארוחות ביום. "הכריחי את עצמך לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות במהלך היום", הציע קרסו. "אם קל לך לעכל מזון דליל, הכיני שייק מהסלט ואכלי קציצות בשר במקום סטייק, למשל".
מבלי להיכנס לעומק הדברים, נראה כי הדיכאון שאותו חווה המאזינה הוא זה שמשפיע לה על מצבה הפיזיולוגי. "קרוב לוודאי שאת חווה משהו רגשי או שאת כועסת על עצמך. את מתארת מצב של מצוקה וחרדה. כשהאוכל נספג מהר במעיים, מתעייפים. במצב כזה יש שינויים ברמת הסוכר ומרגישים חולשה כללית כמו לפני שמתעלפים, אבל כשאוכלים קל לא מגיעים למצב הזה.
"חלק גדול מהפרעות אכילה קשורות למצב רגשי וייתכן שיש לך תגובה דכאונית כי עברת טראומות", הסביר הפרופסור. אם אצ רוצה לצאת מהמצב המדכדך, כדאי לך להתחיל טיפול - ומהר. "אם את לא רואה טוב את מרכיבה משקפיים, כך שאם מצב הרוח שלך ירוד - עלייך לקחת כדורים שישפרו לך את ההרגשה".
עריכה: מיכל דאבי
