טעם של פעם

ד"ר מאיה רוזמן נזכרה במתכון מנצח מימי ילדותה • כיצד תוכלו להכין פשטידת פצפוצי אורז ב־5 דקות בלבד?

רגע לפני סוף השבוע, ד"ר מאיה רוזמן נזכרה במתכון לפשטידת פצפוצי אורז מימי ילדותה, והמליצה עליו למאזינים שרוצים לשמור על התזונה - וגם לאלה שמחפשים מה לבשל בזמן ימי הבידוד:

רשימת המצרכים:

3 ספלים של פצפוצי אורז

3 ביצים

2 גביעי קוטג'

שקית בצל יבש מטוגן או בצל אחד מטוגן

כף אבקת מרק בצל או פטריות

שום גבישי, מלח, פלפל

אופן ההכנה:

מערבבים את כל הרכיבים

אופים ב־180 מעלות חצי שעה

מחלקים ל־10 מנות, כשבכל מנה יש כ־110 קלוריות. 

• בריאות
• תזונה
• מתכון לשבת
• ד"ר מאיה רוזמן