רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

כדורי קוקוס

נמאס לכם מעוגות יום הולדת גנריות? ד"ר מאיה רוזמן מציגה: עוגת שוקולד אאוט, כדורי קוקוס אין • מתכון לשבת


תגידו מזל טוב: ד"ר מאיה רוזמן חגגה יום הולדת והחליטה שלא להביא עוגה לא בריאה לחבריה; "מצאתי בבית קוקוס, סילאן ושמן קוקוס. ערבבתי את הכל, גלגלתי לכדורים וכולם אמרו לי שזה מאוד טעים", סיפרה; והרי המתכון המלא לפניכם:

 

מרכיבים: (32 כדורים)

  • 150 גרם קוקוס
  • 2 כפות חמאת לוז
  • 1/2 כוס סילאן
  • 1/2 כוס שמן קוקוס

   

אופן ההכנה: 

1. לשים את כל המוצרים עד לקבלת בצד אחיד. 

2. מגלגלים כדורים קטנים ושמים במנג'טים.

3. מניחים במקרר או בפריזר. 

  

ד"ר רוזמן ממליצה: "כל כדור מכיל כ־62 קלוריות, כך שאפשר לאכול שני כדורים כנשנוש ביניים בכל תפריט דיאטה". 

מזל טוב דוקטור, ותודה על כל המתכונים הבריאים שאת מביאה לנו בכל שבוע מחדש.

    

עריכה: מיכל דאבי

29/11/2018
הישארו מעודכנים

62 קלוריות ליחידה
62 קלוריות ליחידה  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן