רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

כדורי קינמון ופצפוצי אורז

רוצים לתקתק מתכון שיעשה לכם סוף שבוע מתקתק? • ד"ר מאיה רוזמן כאן בשבילכם • מתכון לשבת


כמדי שבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן מתכון דיאטטי ובריא, והפעם: כדורי קינמון שלא יידרשו מכם יותר מידי מוצרים וגם לא הרבה פעולות; והקלוריות? ובכן, פחות מ־50 ליחידה. 

  

מרכיבים: (24 כדורים)

  • 50 גרם חמאה מומסת
  • 1/2 כוס סילאן
  • 4 כפות קוקוס
  • כפית וחצי קינמון
  • קורט מלח

   

אופן ההכנה:

1. מערבבים את כל המרכיבים בעזרת ידיים רטובות.

2. מגלגלים לכדורים.

3. מסדרים על גביעי נייר קטנים. 

  

ד"ר רוזמן ממליצה: "בכל כדור יש כ־49 קלוריות, כך שאפשר לאכול עד שלושה כדורים כארוחת ביניים, גם בזמן דיאטה". 

    

04/01/2019
הישארו מעודכנים

כדורי קינמון ופצפוצי אורז
כדורי קינמון ופצפוצי אורז  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן