רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

ננה בננה

השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לגלידת בננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת


כמדי שבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן מתכון דיאטטי ובריא, והפעם: גם אתם קונים בננות לא בשלות, מחכים יום יומיים ואז מגלים שהבננות הירוקות הפכו ל... שחורות מבלי ששמתם לב? (ולא, זה לא דבש); ובכן, אל תמהרו לזרוק את הבננות (חבל, זה סתם בל תשחית).

   

מרכיבים: (שלוש מנות גלידה)

  • 3 בננות
  • 2/3 כוס חלב סויה
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1/2 כפית תמצית וניל טבעית

    

אופן ההכנה:

1. פורסים את הבננות.

2. מקפיאים את הפרוסות. 

3. מכניסים את הבננות, החלב, הקינמון והווניל למעבד מזון ומפעילים עד לקבלת מרקם חלק. 

  

ד"ר רוזמן ממליצה: "אפשר לאכול מנת גלידה דיאטטית כארוחת ביניים בכל תפריט דיאטה". 

  

עריכה: מיכל דאבי 

17/05/2019
הישארו מעודכנים

מתכון לגלידת בננות טבעית
מתכון לגלידת בננות טבעית  |  צילום: ד"ר מאיה רוזמן