בואי נקנה רק תותים

17503

עונת התותים בשיאה, ורגע לפני שאתם עושים קניות ד"ר רוזמן ממליצה שלא תשכחו את הפרי הזה: "למרות מתיקותו הוא פרי בעל אחוז סוכר נמוך"

"תות שדה הוא אחד מהפירות בעלי אחוז הסוכר הכי נמוך שיש. הרבה פחות מתפוחים, ענבים, בננות או אפרסק", אמרה ד"ר רוזמן שהיללה את הפרי האדום והטעים הזה, "התותים הרבה יותר דומים מבחינה קלורית למלון ואבטיח, וזה אומר שאפשר לאכול אותם בכמות גדולה יותר ביחס לפירות האחרים".

אז כמה אפשר לאכול תותים אתם שואלים? לפי ד"ר רוזמן 300 גרם תותים שווי ערך למנת פרי, "הערך התזונתי שלו נפלא. הוא מכיל וויטמינים רבים, וליקופן. מה שכן אני ממליצה לרחוץ היטב את התותים, למרות שהיום כבר אין סכנת ריסוס בפרי זה".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

27/12/2019