בלי טלוויזיה: איך גורמים לילדים לצמצם זמן מסך?
המאזינה סיפרה כי בנה בן ה־5 מבלה זמן רב מול מסכים: "מה עליי לעשות בכדי לעזור לו" • מיכל דליות המליצה: "תגבילי אותו"
כמה שעות ביום אתם נמצאים מול מסך? וכן אנחנו מתכוונים גם למסך המחשב בעבודה, מסך הטלוויזיה, אבל גם למסך של הטלפון הסלולרי שלכם, איתו אתם מסתובבים יום שלם. סביר להניח שהרבה, ולכן, אנחנו לא מתפלאים על המחקרים הרבים שיוצאים סביב השימוש המוגבר של הילדים שלכם. כשהמאזינה פנתה למיכל דליות לעזרה בטענה שבנה בן ה־5 מבלה זמן רב מול מסכים היא ניסתה לתת לה כיון חדש להתמודד עם התופעה, ואמרה: "המסכים ממכרים ממש כמו קוקאין".
"בני בן ה־5 הוא ילד מקסים, אבל רוב שעות היום הוא נמצא מול מסכים", סיפרה האם המודאגת שתיארה את סדר היום של בנה הקטן שעולה בשנה הבאה לכיתה א', "הוא משחק בטטריס, במחשב, בטאבלט, ואוהב לראות הרבה טלוויזיה. ניסנו כמה וכמה פעמים לשוחח איתו, אבל לצערי הרב השיחות לא הניבו פרי. הילד לא מפסיק. מה הדרך הכי טובה לצמצם את זמן המסכים שלו ביום", שאלה בייאוש את דליות שהאזינה לדבריה ברוב קשב.
לדבריה של דליות בגיל הזה לא כדאי להיות יותר משעה מול מחשב, "אם הוא יהיה שעה וחצי זה גם בסדר, אבל ההמלצה היא לפרק את השעה הזו. זאת אומרת שתגבילי אותו בזמן ותאמרי לו 'עוד 5 דקות אתה מפסיק לשחק או לראות טלוויזיה ואנחנו הולכים להכין ארוחת ערב יחד'. עוד אפשרות היא שתודיעי לו מראש שעכשיו הוא משחק 20 דקות במחשב, ואז אתם משחקים במשחק קופסא". דליות הבהירה שאין סיבה לעשות לילד ניסיונות או לדבר איתו, והדגישה עד כמה זמן המסך משפיע על אזורי ההנאה אצלנו במוח, ולכן קל וחומר שילדינו הרכים יגיבו בהתאם, וזה עוד לפני שדיברנו על הפגיעה בעיניים, "המסכים ממכרים ממש כמו קוקאין, ועל כן על ההורים להפוך להיות שומרי הסף של הילדים שלהם. אני מבינה שהוא רוצה יותר, אבל גם אתם חייבים לרצות יותר, ולדעת לעמוד איתנים גם אם הוא יתקשה להתמודד עם השינוי. זאת למען בריאותו ושמירה על איכות חייו".
