כך משפיעה החרדה על הגוף
דופק מהיר, נמלול וזרמים בראש הם רק חלק מהסימפטומים • אז איך אפשר לשחרר את הלחץ?
"בזמן האחרון יש לי דופק מהיר, כאבים בחזה ונמלולים שאני לא יכול להסביר", כך סיפר המאזין משה בן ה־31 לפרופסור רפי קרסו ב־103fm. "עברתי את כל הבדיקות והתוצאות יצאו תקינות, אבל עדיין יש לי זרמים בראש שלא היו לי אף פעם ואני חש אי נוחות מוחלטת". לאחר שהרופאים סברו שמדובר בלא יותר מאשר בחרדה, נטל משה 'קלונקס' ובהמשך 'אסיוול', אבל הפסיק מכיוון שחשש להתמכר. "פעם הייתי רץ ועושה כושר, אבל היום אני פשוט לא מסוגל".
גם לפי קרסו מדובר, ככל הנראה, בחרדה. "ברגע שכל הבדיקות יצאו תקינות, זה היה ברור מלכתחילה", אמר הפרופסור. "החרדה יכולה לנבוע מלחץ - בין אם מודע ובין אם לאו, והמצב יכול להיות מצב של חרדה גופנית או חרדה פיזית". עוד הוסיף והסביר כי "כנראה שאתה בתקופה לחוצה. יש מי שלוקח דברים ללב והלחץ יוצא דרך הגוף, ויש מי שמקלל, מתפרץ וזורק כסאות ומוציא את המתח בדרך הזאת.
"גש לרופא ובקש ממנו משהו שיעלה לך את הסרוטונין - אפילו תרופה טבעית מצמחים,נוגדת חרדה, לתקופה קצרה של כמה חודשים". ובקשר לספורט? ובכן, בדיוק כמו רכיבה על אופניים, גם מי שרץ בעברו, אף פעם לא ישכח איך לעשות כן. "אתה לא מסוגל לרוץ כי אתה מפחד", אמר הפרופסור, "אבל ברגע שתתחיל לרוץ, הכל יעבור לך".
עריכה: מיכל דאבי
