מתכון לגלידת בננה

השיר החדש של נטע ברזילי עשה לנו חשק לבננות • מזל, אם כן, שד"ר מאיה רוזמן כאן לעזרתנו • מתכון לשבת

כמדי שבוע, הציגה ד"ר מאיה רוזמן מתכון דיאטטי ובריא, והפעם: גם אתם קונים בננות לא בשלות, מחכים יום יומיים ואז מגלים שהבננות הירוקות הפכו ל... שחורות מבלי ששמתם לב? (ולא, זה לא דבש); ובכן, אל תמהרו לזרוק את הבננות (חבל, זה סתם בל תשחית).   

מרכיבים: (שלוש מנות גלידה)

• 3 בננות
• 2/3 כוס חלב סויה
• 1/2 כפית קינמון
• 1/2 כפית תמצית וניל טבעית    

אופן ההכנה:

1. פורסים את הבננות.

2. מקפיאים את הפרוסות. 

3. מכניסים את הבננות, החלב, הקינמון והווניל למעבד מזון ומפעילים עד לקבלת מרקם חלק.   

ד"ר רוזמן ממליצה: "אפשר לאכול מנת גלידה דיאטטית כארוחת ביניים בכל תפריט דיאטה". 

  

עריכה: מיכל דאבי 

• מתכון לשבת
• קיץ
• גלידות
• פירות
• דיאטה