שוחים ונהנים

מהו תפריט התזונה הנכון לאנשים ששוחים באופן קבוע?

המאזינה בת ה-65 מספרת כי היא שוחה באופן קבוע ב-30 השנים האחרונות, ותוהה מהו התפריט הנכון שעליה לצרוך לפני ואחרי השחיה - וגם: מתי הזמן הנכון לצרוך את כדור המגנזיום שנועד למנוע התכווצויות שרירים? האזינו

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
30/09/2016
הישארו מעודכנים

אילוסטרציה
אילוסטרציה  |  (צילום אילוסטרציה: ingimage)