103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
בראייה אחרת
עם שלומית תמיר

מדוע סף הלחץ עלה?

שלומית: "לא להילחם בעייפות כי זה יוצר אנרגיה מדומה. כשהגוף מדבר אל תשתיקו אותו"

המאזינה חשה שהשנה הרבה יותר קשה לה להתמודד עם לחץ והיא מנסה להבין מדוע זה כך - האזינו


אני בגיל 64 בשנה אחרונה מתקשה להתמודד עם לחץ וחשה עייפות. פעם פעלתי המון מחוץ לעבודה והיום אני עושה הרבה פחות. מדוע אני חשה כך ומה אני לא רואה?

זהו תהליך מאד בריא שאת עוברת. אדם הוא ישות חושבת שחייבת לעבור השתנויות בחייה. מה שטוב לנו עכשיו לא תמיד יהיה לנו טוב גם בעתיד. החשיבה שלך מעידה על כך שאת אדם חי. אנשים מתקשים להבין את המושג 'מנה מנה' של ראיה אחרת שאומר שאנחנו לא יכולים ליהנות כל הזמן מאותו דבר. אנחנו לא אמורים לעשות את אותו הדבר כל הזמן. כשקשה לנו ולהבין ולחשוב אנחנו מבצעים את אותו תפקיד שלא משתנה. אנחנו אמורים ליזום לעצמנו השתנות ועלייך להבין שמה שאת חווה זה הרצון לעשות דברים שלא עשית עד היום. לפעמים אנחנו נבהלים מההשתנות והגוף יוצר לנו טריקים ומשנה את הפיזיולוגיה שלה כדי שנפעל אחרת בחיינו. הגוף הוא הראי של הנפש. אנחנו חייבים להיות קשובים לרצונות התת מודעים של הגוף שלנו. את רוצה לעשות דברים בצורה יותר פסיבית ולכן נוצרה העייפות בגופך. אל תלחמי בעייפות מחשש שתצרי לעצמך אנרגיה מדומה שניזונה מקפאין שבקפה ובמשקאות אנרגיה. אל תנסי להשתיק את הגוף שלך. אני מציעה לך ללמוד תחום אחר שלא עסקת בו בעבר ולא דורש ממך להיות דינאמית כפי שהיית בעבר. הרבה אנשים רוצים להישאר אותו דבר, מפחדים להזדקן ורוצים להישאר צעירים. ולפתע השעון נעצר ואנחנו מתקשים להקשיב לשעון הפנימי. זה כמו התכווצות והתרחבות. חייבת להיות הרפיה ביניהם כדי שתוכלי להמשיך. זהו המעבר שיש עלייך לבצע. ההבנה יוצרת את ההשתנות. 

עריכה: איתמר זיגלמן

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
19/06/2017
הישארו מעודכנים

לחץ
לחץ  |  (צילום אילוסטרציה, ingimage)