מה עדיף למבוגרים - הליכה או אימון משקולות?
פיזיולוג הספורט והדיאטן יאיר להב מתייחס למחקר שנערך בקרב בני 60 ומעלה ומצא כי אימון משקולות יכול לשמש כלי עזר יותר אפקטיבי לירידה במשקל וחיזוק השרירים מאשר הליכה
24/12/2017
איזה מבוגרת עושה כושר | (צילום אילוסטרציה, ingimage)
