מתכון לגביניות מלוחות

והפעם: מתכון של חנה • עם 60 קלוריות ליחידה

כ־60 קלוריות ליחידה, 2 יחידות כנשנוש ביניים או כארוחת בוקר עם הקפה או במקום 2 פרוסות לחם בארוחת ערב.

מה צריך לשים על השיש?

• קופסת גבינה 5%
• 3 ביצים
• 3 כפות גבינה צהובה 15% מגורדת
• 3 כפות קמח (אפשר מלא)
• כפית אבקת מרק בצל - רכיבים טבעיים בלבד
• אפשר להוסיף מעט אורגנו ובזיליקום אם רוצים
• אפשר להוסיף גם 2 כפות תירס לייט מקופסה

הוראות הכנה

מערבבים הכל, יוצקים לתבנית שקעים (12 יחידות), מפזרים מעט שומשום מעל, אופים כחצי שעה ב-170 מעלות.

• בריאות
• מתכון לשבת
• מאכלים
• דיאטה