הארוחה הנכונה להתעמלות מועילה
1747
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה מה כדאי לאכול לפני ואחרי פעילות גופנית: "יש חשיבות לשעה שבה עושים את הפעילות"
מה צריך לאכול לפני ואחרי פעילות גופנית? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד ניתן לשלב תזונה נכונה עם פעילות גופנית בהתאם לשעה בה היא מתבצעת.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
19/10/2018
מה לאכול לפני ואחרי | צילום אילוסטרציה: Ingram Image
