רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

מאיפה יגיע החלבון?

מאזינה סיפרה על בעלה שעושה פעילות גופנית: "יש לו רגישות ללקטוז אך הוא מנסה להתגבר עליה כדי להגיע ל-150 גרם חלבון ביום"

המאזינה סיפרה כי בעלה החל להתאמן ולעשות פעילות גופנית בחודשיים האחרונים במטרה לבנות מסת שריר, אך בשל רגישות ללקטוז הוא כמעט לא צורך מוצרי חלב. אילו מאכלים כדאי לו להוסיף לתפריט התזונתי כדי לצרוך עוד חלבון?

18/01/2019
הישארו מעודכנים

ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן  |  צילום: 103fm