מאיפה יגיע החלבון?
1657
מאזינה סיפרה על בעלה שעושה פעילות גופנית: "יש לו רגישות ללקטוז אך הוא מנסה להתגבר עליה כדי להגיע ל-150 גרם חלבון ביום"
המאזינה סיפרה כי בעלה החל להתאמן ולעשות פעילות גופנית בחודשיים האחרונים במטרה לבנות מסת שריר, אך בשל רגישות ללקטוז הוא כמעט לא צורך מוצרי חלב. אילו מאכלים כדאי לו להוסיף לתפריט התזונתי כדי לצרוך עוד חלבון?
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
18/01/2019
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: 103fm
