"היוגה מפחיתה את רמת החרדה ומאפשרת לנו להתבונן אל תוך עצמנו"

מהי יוגה וכיצד היא יכולה להשפיע על גופנו? • עדי היקרי על הספורט המופלא, שיגרום לנו להשתפר בתור ספורטאים, ולהפוך לטובים ורגועים יותר

כולנו שמענו על היוגה כמרגיעה ומשרה שלווה. אך מהן סגולותיו הרופאיות של הספורט השקט, והאם הוא יכול לשפר את נקודת המבט הפנימית שלנו?

עדי היקרי, מדריכת יוגה, התארחה בתוכניתה של טלי וציפי, וסיפרה עוד על רזי היוגה, שהפך במרוצת השנים מעוד ענף ספורטיבי, לטיפול פסיכולוגי רוחני ומשנה חיים: "הרוחניות היא העלאה של המודעות".

• ספורט
• גוף האדם
• מדע
• יוגה