103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

תן לי כוס מים

האם באמת צריך לשתות עשר כוסות מים ביום? • מנפצים את המיתוס


מנפצים את המיתוס!: הקיץ כבר כאן והשמש קופחת, הפעם ד"ר מאיה רוזמן מנפצת את הסברה כי צריך לשתות עשר כוסות מים ביום.  

"התשובה היא כמובן מורכבת, כל אחד צריך כמות נוזלים שונה, לפי סוג הפעילות והעבודה, וכמובן לפי מזג האויר באותו יום", מסבירה ד"ר רוזמן, "גנן שעובד בחוץ בחום כל היום צריך לשתות פי 10 ממהנדס שיושב במזגן". 

בהמשך אמרה כי: "המדד החשוב הוא כמות השתן והצבע: אם השתם צהוב כהה – סימן שלא שותים מספיק. אם השתן שקוף, סימן שהגוף מקבל מספיק נוזלים".

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
14/06/2019
הישארו מעודכנים

שתו עוד מים
שתו עוד מים  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image