"כל אחד יכול למצוא פעילות גופנית שהוא אוהב"

איך להפוך את שגרת האימונים לחלק מחיינו? האם פעילות גופנית מצליחה להשפיע גם על אופן המחשבה? • מאמנת הכושר ומנחת הטלוויזיה ענת הראל עם התשובות

זה לא רק ספורט: פעילות גופנית, כידוע לכל, היא חלק מהותי משמירה על אורח חיים בריא. אך איך באמת לומדים להפוך את הספורט למשהו שמקפידים עליו? על שאלה זו ענתה מאמנת הכושר ומנחת הטלוויזיה ענת הראל, ואף שיתפה בפעילות הגופנית האהובה עליה מכולן: "ריצה זו התשוקה שלי".

וגם: כיצד ניתן לשמור על עור הפנים כאשר עושים פעילות גופנית מחוץ לבית?

• ספורט
• בריאות
• גוף האדם
• פעילויות
• ענת הראל