רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

מתכון לשבת

אוהבים פירות? כנראה שתאהבו את עוגת הפירות של עופרה • ד"ר מאיה רוזמן הביאה לנו פינוק בריא לסוף השבוע


כמידי שבוע מביאה ד"ר רוזמן מתכון בריא ואיכותי, והפעם עוגת הפירות של עופרה:

המצרכים:

2 כוסות קמח 

100 גרם חמאה 

חצי כוס מיץ תפוזים 

2 כפות סוכר חום

 

להכין בצק ולהניח שעה במקרר, ובינתיים לקלף ולחתוך:

תפוח,  אגס, שזיף, ענבים חתוכים וכל  פרי עייף שיש בבית. מערבבים עם 3 כפות סוכר חום.

 

שוטחים את הבצק ומדקקים אותו על תבנית פאי עגולה או בשתי תבניות אינגליש, מניחים עליו את הפירות.

אופים ב 170 מעלות כחצי שעה

 

בכל תבנית אינגליש 12 פרוסות, בכל פרוסה 85 קלוריות! 

16/08/2019
הישארו מעודכנים

עוגת הפירות של עופרה
עוגת הפירות של עופרה  |  צילום: 103fm