רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

כדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים

רגע לפני שבת: כמו בכל שבוע, ד"ר מאיה רוזמן עם מתכון דיאטטי ובריא


מתכון דיאטטי ובריא של כדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים

מערבבים בקערה:

חצי כוס שיבולת שועל גרוסה עדין (50 גרם).

חצי כוס אגוזי מלך גרוסים (50 גרם) (יש לקנות אגוזים גרוסים).

2 כפות נדיבות חמאת בוטנים.

2 כפות נדיבות דבש.

יוצרים כדורים קטנים, טובלים בקוקוס.

ושומרים במקרר.

16 כדורים, כל כדור 68 קלוריות, 2 כדורים כנשנוש ביניים בזמן דיאטה.

30/08/2019
הישארו מעודכנים

כדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים
כדורי אגוזים, דבש וחמאת בוטנים  |  צילום עצמי