תפריט לאימוני כושר
1146
המאזין בן 46 והתחיל להתאמן • הוא שאל, איך להתאים את האוכל שלו לאימונים
ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין מה כדאי לו לשנות בתפריט התזונתי כדי להתאים את זה לאימוני הכושר לחיטוב הגוף, שהוא התחיל. "אולי בימים שאתה עושה אימוני כוח, כדאי להוסיף חלבון", הסבירה.
בהמשך הוא התייעץ גם על דיאטה שהוא מעוניין לעשות.
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
06/09/2019
ד"ר מאיה רוזמן | צילום: 103fm
