בעיות שינה

המאזינה בת 68 ולא מצליחה לישון בלילה יותר מ-4 שעות • פרופ' קרסו הבין מה הבעיה

המאזינה בת ה-68 סובלת מחוסר שינה, פרופ' רפי קרסו: "תינוק שנולד ישן בממוצע 20 שעות ביממה וער 5-4 שעות ביממה. כשאנחנו מגיעים לגיל השלישי, אנחנו ערים בממוצע 20 שעות וישנים 4 שעות. עכשיו כשאנחנו עייפים, אנחנו ישנים צהריים ואז ישנת עוד שעה וחצי ובלילה ישנת 4 שעות וגמרת את מכסת השעות שלך". 

בהמשך סיפרה המאזינה שרופאת המשפחה שלה נתנה לה כדור שיכול לעזור, אבל היא פוחדת להתמכר אליו.  "הגישה היום היא לא לפחד מכדורי שינה", אמר פרופ' קרסו.

• בריאות
• הפרעות שינה