רדיו ללא הפסקה
רדיו ללא הפסקה
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
פרופסור רפי קרסו

מה הקשר בין שרירים לשינה?

המאזינה סובלת מכאבים בגב כשהיא מתעוררת, ביקשה לבדוק מדוע כואב לה • קרסו: "תעשי מקלחת עם מים פושרים וזה ישחרר את השרירים התפוסים"


המאזינה בת 65 סובלת מכאבים בישבן כשהיא מתעוררת: "יש לי התכווצויות שמשליכות לעבר הרגליים ואני צריכה ללכת כדי שזה ישתחרר". 

פרופ' קרוס הסביר: "בלילה כשאנחנו ישנים וכשיש שינויים בעמוד השדרה מותני לפעמים האזור מדמה קיפאון והוא צריך להשתחרר, אם את עושה שימוש בכדורי שינה ולא זזה הבעיה היא נפוצה". 

22/11/2019
הישארו מעודכנים

צילום אילוסטרציה: Ingram Image