פרופ' רפי קרסו

מה הקשר בין שרירים לשינה?

המאזינה סובלת מכאבים בגב כשהיא מתעוררת, ביקשה לבדוק מדוע כואב לה • קרסו: "תעשי מקלחת עם מים פושרים וזה ישחרר את השרירים התפוסים"


המאזינה בת 65 סובלת מכאבים בישבן כשהיא מתעוררת: "יש לי התכווצויות שמשליכות לעבר הרגליים ואני צריכה ללכת כדי שזה ישתחרר". 

פרופ' קרוס הסביר: "בלילה כשאנחנו ישנים וכשיש שינויים בעמוד השדרה מותני לפעמים האזור מדמה קיפאון והוא צריך להשתחרר, אם את עושה שימוש בכדורי שינה ולא זזה הבעיה היא נפוצה". 

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
22/11/2019
הישארו מעודכנים

צילום אילוסטרציה: Ingram Image