"פעילות גופנית משפרת זיכרון ומעכבת אלצהיימר"

פרופ' רפי קרסו הסביר מדוע אנשים זוכרים פחות טוב מגיל 40 ומה אפשר לעשות כדי לשפר זאת: "להיות עסוק בפעילות חברתית, ללכת להרצאות ולדבר"

מרגישים שהזיכרון בוגד בכם לאחרונה? לפני שאתם נבהלים כדאי לשמוע השיחה של טלי וציפי עם מגיש 103fm פרופ' רפי קרסו על זיכרון: "כל יום אחרי גיל 40-50 אנחנו מאבדים 10,000 תאי מוח, זו אחת הסיבות שאנחנו לא זוכרים טוב אבל אין צורך לדאוג".

אז מה יש מה לעשות? "המוח הוא  כמו שריר שצריך לאמן אותו, פעילות גופנית משפרת זיכרון ומעכבת אלצהיימר. דבר נוסף הוא להיות עסוק בפעילות חברתית, לדבר, ללכת להרצאות ולדברים שמעניינים". 

• בריאות
• רפואה
• זיכרון
• רפי קרסו