משקה דיאטטי - עלול דווקא להזיק לדיאטה?

16483

ד"ר מאיה רוזמן סיפרה על המחקרים השונים בנושא: "אין תשובה חד-משמעית, אם אתם שותים משקאות דיאט אז לא יותר מדי"

במסגרת הפינה 'טוב לדעת', ד"ר מאיה רוזמן התייחסה למחקרים השונים בנוגע למשקאות דיאטטיים, והסבירה מה עלולה להיות הבעיה עם הממתיקים המלאכותיים שנמצאים במשקאות מסוג זה:

בכוס משקה מוגז עם סוכר יש לפחות 4 כפיות סוכר, בפחית לפחות 7 כפיות סוכר, שמזיק לבריאות, לא משביע וגורם להשמנה. מצד שני, קשה להחליט מה יותר מזיק – סוכר או הממתיקים הסינטתיים שמסרטנים, גורמים לכאבי בטן, בעיות ראיה, ובנוסף לזה- לפי המחקרים הם לא בהכרח עוזרים לירידה במשקל.

נמצא כי הממתיקים המלאכותיים עלולים לגרום לעמידות לאינסולין. זה אומר שתאי הגוף לא מגיבים לאינסולין, ואז יש שיבושים הורמונליים שגורמים להשמנה.

אז האם שתיית משקאות דיאטטיים עלולים לפגוע בירידה במשקל? אין תשובה חד משמעית וכל אחד צריך לבדוק לפי המינון שהוא שותה ולפי המצב הבריאותי.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

27/12/2019