"דיכאון הולך להיות גורם מוות השלישי בעולם המערבי"
"אנו הדור המדוכא ביותר בתולדות המין האנושי" • כיצד הפכה הדרך אל האושר לקשה כל כך? • הפילוסוף אירי ריקין סיפר
הדרך אל האושר: כולנו ודאי ייחלנו לא פעם, להגיע אל האושר עליו מדברים כבר משחר ההיסטוריה. אך מהו האושר הזה? וכיצד הוא עדיין מצרך יקר בעולם המודרני בו כמעט הכל מצוי בהישג יד?הפילוסוף והמרצה אירי ריקין סיפר על המסע המפרך אל האושר ועל הדרכים המפותלות לפסגות המאושרות, שלפעמים גורמות לנו לפספס את הדברים החשובים.
"החיים זה כמו רשימת נוכחות. רק צריך להתייצב חוץ מזה אין הוראות. כל השאר זה אופציה. זה לא גזירת גורל להיות מחובר לקהילה המטורפת של חרדה, אומת הפייסבוק והאינסטוש. לא צריך להיגמל, צריך פשוט לא להתחבר אליה. זה לא חובה. אני חושב שאחת הטרגדיות של העידן שלנו היא שאנחנו מקבלים על עצמנו כהכרח גורל להיות מחוברים ולצרוך כל הזמן את המידע שהופך אותנו לדור הכי מדוכא בתולדות המין האנושי. ארגון הבריאות העולמי הכריז שדיכאון יהיה גורם המוות השלישי בעולם המערבי.
על איזה דור אתה מדבר?
"דור המילניום. אלו שנולדו למאה ה-21, ליבי איתם. אם היה אפשר לבחור כל חיה אחרת בעידן הזה... תראו את הצריכה של התרופות הפסיכיאטריות. היא מכפילה את עצמה כל שנה. כל אדם שלישי בוגר בעולם המערבי צורך היום משהו נגד דיכאון או חרדה".
אולי זה עובד?
"השאלה היא למה הגענו למצב הזה".
נתעכב על זה. אנחנו כל הזמן בהצפה של מידע ואז במקום שאתה תבחר איזה מידע מעניין אותך, אתה כל הזמן קורא מידע ומנסה להבין מה זה אומר עליך. אתה לא מספיק להתעמק ועובר למידע הבא.
"אתם קוראים לזה תחושה אך יש לזה שם של מחלה בשם FOMO (fear of missing out) זו הפרעה נפשית שמוגדת כבר כהפרעה פסיכיאטרית של אנשים שחיים כל הזמן במצב תמידי בה המסיבה שהם נמצאים כעת היא פחות טובה ממסיבה אחרת".
זה קשור להתמכרות בסלולר והרצון לרפרפש ולבדוק מה קורה?
"תחשוב איך החיים שלנו נראים. אנחנו בכל רגע מקבלים אינפורמציה על מה שיש לעולם להציע לך. אם היית חי לפני עשרים שנה היית מקושר עם 5 חברים וכמה בני משפחה מהמצב הסוציו אקונומיים שלך כשהגירויים לא היו בלתי נסבלים. מה זה אומת פייסבוק? זו תחרות על למי יש יותר גדול? מי מאושר יותר. כשאתה נמצא במרוץ העכברים הזה אתה אף פעם לא תרגיש שהחיים שלך טובים כי תמיד יהיה מישהו שעשה משהו טוב יותר ממך. פעם לא ידעת עליו. שים לב לכותרות ששמים לך 'מדהים', 'מהמם', 'מרגש', כל פעם מנסים לגרות אותך.
כשאני רוצה לנסות להציל נפשות בעידן הזה אני אומר לאנשים שאם הם רוצים לקנא זה בסדר, תמיד יהיו מי שהחיים שלהם טובים יותר משלכם, אך אל תקנאו באלו שמצלמים את החיים שלהם ברשתות החברתיות. הם לא האנשים המאושרים. האנשים המאושרים הם אלו שאתם לא רואים אותם בפייסבוק ובאינסטגרם, אלו שנוסעים לברצלונה וחוזרים מבלי להעלות תמונה אחת לרשתות. אלו האנשים שלא צריכים לצלם את האושר שלהם כדי לקבל הכרה ולדעת אם החופשה שלהם הייתה טובה או לא. כל דבר שאנחנו מעלים נותן לו את האפשרות לדעת אם אנחנו טובים או לא, זו בעיה נורא קשה כי מאבדים את היכולת שלנו להיות עם עצמנו. חווית החיים הכי טובה שיש לנו בחיים היא flow, כשאתה נמצא במצב בלי ביקורת עצמית ורוקד כאילו אף אחד לא מסתכל. להיות בתוך הרגע מבלי לחשוב עליו. כשמישהו מסמס לך שהוא במסיבה הכי טובה בעיר, הוא לא במסיבה, הוא מסמס מהצד. כשמישהו מצלם את הסטייק הכי ירק בפריז, הם יכולים להיות בטוחים שהוא לא נהנה מהסטייק כי הוא מתקרר בינתיים".
אז אתה קורא להתרחק מהסלולרי?
"תסתכלו על הטלפון שלי לדוגמא. אתם לא תזהו שהוא טלפון. הוא יודע לחייג, לסמס ויש לו פנס".
לסיכום השיחה- החיים הם לא רשימת נוכחות וצריך ליהנות הרגע.
"כשמישהו אומר לכם 'אתה חייב לראות את זה או לשמוע את זה' תענו לו 'לא, אני לא חייב'".
עריכה: איתמר זיגלמן
