פרידה מהבטן

המאזין סיפר כי הוא מקפיד על תזונה נכונה ועושה ספורט, אך לא מצליח לחטב את הבטן שלו • ד"ר מאיה רוזמן: "התפריט שלך לא בנוי לדיאטה"

המאזין הראשון שפתח את תוכניתה של ד"ר מאיה רוזמן, סיפר כי הוא מקפיד על תזונה בריאה ומבצע פעילות גופנית סדירה במהלך השבוע. למרות זאת, הוא חש נפיחות בבטן והוא לא מצליח להיפטר ממנה, זאת חרף מאמציו הרבים. 

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה למאזין כיצד לשנות את התזונה שלו כך שיצליח לרדת במשקל: "אתה אוכל די הרבה קלוריות, התפריט שלך הוא לא לירידה של הבטן ולא לדיאטה. אני מציעה לך שתרשום מה אתה אוכל במשך השבוע הקרוב". 

• תזונה
• פעילויות
• מאכלים