103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

ד"ר רוזמן: "לכל אחד מתאימה דיאטה אחרת"

ד"ר מאיה רוזמן התייחסה למספר סוגים שונים של דיאטות מומלצות, והדגישה: "אין דיאטה אחת שמנצחת אחרות"


המאזינה התייחסה למספר סוגים שונים של דיאטות עליהן ממליצה ד"ר מאיה רוזמן, וביקשה לדעת האם ישנן המלצות עדכניות יותר, וכיצד ניתן לדעת מהי הדיאטה הטובה ביותר בשבילה.

ד"ר מאיה רוזמן הדגישה כי לכל אדם מתאים סוג אחר של דיאטה, "יש אנשים שיותר מתאים להם לעשות דיאטה לירידה מהירה עם חלבונים וזה יפעל עליהם טוב; יש אנשים שיותר מתאים להם תפריט של יום פירות; יש כאלה שמתאים להם בלי פחמימות מהצהרים ואילך. לכל אחד מתאים משהו אחר, כל עוד את עושה משהו שאת אוהבת שמכיל מאכלים שמשביעים אותך, ואת עושה בדיוק,בלי זיופים ובלי ליקוקים - התפריטים עובדים, לא משנה איזה. את יכולה לבחור לך כל יום תפריט אחר".

אך ציינה: "התוצאות הכי טובות נמצאות בתפריטים שמכילים פחות פחמימות, ואם קשה - אפשר תפריטים עם פחמימה בבוקר, ומהצהריים ואילך בלי פחמימות בכלל. זו אופציה מצוינת".

 

עריכה: עופרי גליכמן

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
28/08/2020
הישארו מעודכנים

ד"ר רוזמן: "לכל אחד מתאימה דיאטה אחרת"
ד"ר רוזמן: "לכל אחד מתאימה דיאטה אחרת"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images