103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

החלבון הנכון במקום הנכון

המאזין מעוניין להעלות מסת שריר: "האם את החלבון שנמצא באבקת חלבון אני יכול לקבל גם מאוכל רגיל, בלי לעלות באחוזי השומן?"


המאזין בן ה-49 סיפר כי הוא מתאמן בחדר כושר על מנת לפתח את הגוף ולבנות מסת שריר, ולצורך כך הוא שותה שייקים עם אבקת חלבון. האם ניתן להגיע לאותו אחוז של צריכת חלבון מדי יום ללא אבקת החלבון, אלא בעזרת מזון? ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בנושא.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
28/08/2020
הישארו מעודכנים

החלבון הנכון במקום הנכון
החלבון הנכון במקום הנכון  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images