103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
ד"ר מאיה רוזמן

הגיע הזמן להוריד את הכולסטרול

מאזינה: "אני רוצה להוריד את הכולסטרול אך לא בעזרת סטטינים" • ד"ר מאיה רוזמן סיפרה: "שן שום אחת ביום יכולה לסייע להורדת הכולסטרול"


המאזינה סיפרה כי היא רוצה להוריד את רמת הכולסטרול בדם אך לא בעזרת סטטינים (תרופה להורדת כולסטרול). ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כיצד ניתן להוריד את הכולסטרול בעזרת תחליפים טבעיים. בהמשך, ביקשה המאזינה הסבר באשר להבדלים בין בירה שחורה לבירה לבנה.

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה כי קיימות מספר דרכים להורדת כולסטרול באמצעים טבעיים, ללא שימוש בסטטינים: "תזונה נכונה ודלת פחמימות". היא ציינה את סיב הפסיליום והסבירה כי מדובר בסיב תזונתי שניתן לרכוש כאבקה או בכמוסות, "הוא סופח חומצות מרה שנוצרות בגוף מכולסטרול. הגוף למעשה לוקח כולסטרול ומייצר חומצות מרה חדשות. אם לוקחים פסיליום, לגוף חסר חומצות מרה והוא משתמש בכולסטרול, ואז רמת הכולסטרול יורדת".

אך לא רק פסיליום מסייע לספיחת מיצי המרה, "יש סיבים תזונתיים שסופחים את המרה גם בשיבולת שועל אבל בפסיליום זה הרבה יותר חזק ובעיקר להפחית פחמימות בתפריט (פחמימות רעות), ספורט, יין אדום ושום. מחקר חדש שהראה ששן שום ליום יכולה לעזור להפחית את רמות הכולסטרול בכמה אחוזים. הפסיליום יעזור במידה הרבה ביותר". היא הסבירה למאזינה כי ניתן לרכוש זאת בכל בית טבע, רשת בתי טבע ובתי מרקחת.

בהמשך, ביקשה המאזינה להסבר ליתרונות הקיימים בבירה שחורה לעומת בירה לבנה. ד"ר רוזמן הסבירה: "הבירה שחורה היא משקה מוגז ממש טוב כי בד"כ הרכיבים יהיו הרבה יותר טבעיים, יש הרבה ויטמיני B. בהשוואה למשקאות מוגזים אחרים יש לבירה שחורה יתרונות רבים. בבירה לבנה יש אלכוהול ונוגדי חמצון, שהם אחראים להפחתת סוכרת ומחלות לב".
    

עריכה: עופרי גליכמן

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
27/11/2020
הישארו מעודכנים

ד"ר מאיה רוזמן
ד"ר מאיה רוזמן  |  צילום: 103fm