מאזינה: "חסר לי חלבון בתפריט"

המאזינה סיפרה כי היא לא יודעת כיצד לשלב חלבונים בתפריט התזונה שלה: "אני חיה בעיקר על פחמימות"

המאזינה סיפרה כי אחרי שערכה בדיקות דם, גילתה כי חסר לה חלבון בדם (מה שגורם לה אף לנשירת שיער משמעותית), ולכן עליה לשלב יותר חלבונים בתפריט התזונה שלה. ד"ר מאיה רוזמן ייעצה לה בנושא, והמליצה לה לנקוט בתפריט מסודר כדי לוודא שהיא צורכת את כמות החלבונים לה היא זקוקה מדי יום.

• בריאות
• תזונה
• פחמימות
• חלבונים