עגבניות או קוביות

כמה סוכר יש בסלסלת עגבניות שרי בהשוואה לשורת קוביות שוקולד? • ד"ר מאיה רוזמן עם טיפ התזונה השבועי

ד"ר מאיה רוזמן הציגה טיפ תזונה קצר שיוכל לעזור לכם גם בתפריט הדיאטה היומי, והפעם: מתברר שבעגבניות שרי יש לא מעט סוכר, אבל גם לא מעט יתרונות תזונתיים.

"בקילו עגבניות שרי יש כלומר 5-6 כפיות סוכר, וגם כ-200 קלוריות, גם בשתי שורות שוקולד יש אותה כמות סוכר וקלוריות. אבל, בקילו עגבניות שרי יש כמות עצומה של ליקופן, המון ויטמין A, פי 2 ויטמין C ממה שצריך ליום, וגם הרבה סיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. אחרי 2 שורות שוקולד אין בעיה לאכול עוד כמה דברים, אחרי קילו עגבניות שרי? נראה אתכם קמים מהכורסה".

• סוכר
• שוקולד
• דיאטה
• עגבניות שרי
• טיפ שבועי