103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור
תחשבו טוב
עם יהודית גריסרו

פלאי השינה

ד"ר קרן אור חן, מאוניברסיטת חיפה, על הקשר בין גוף לנפש ועל חשיבות השינה: "החרדה המשמעותית ביותר שמלווה אותנו, היא החרדה על הילדים שלנו"


ד"ר קרן אור חן, מביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה ומקימת המרכז לפסיכולוגיה חיובית, שוחחה עם יהודית גריסרו והסבירה על סוד השימור של הגוף ושל הנפש: השינה. "האנשים לא מבינים כמה חוסר השינה יכולה לפגוע בבריאות האדם", סיפרה ד"ר אור חן והוסיפה: "בעיות השינה נובעות לרוב מחרדות, אבל אני ממליצה לא לקחת מיד כדורים. יש הרבה שיטות אחרות שיכולות לעזור". 

25/04/2021
הישארו מעודכנים

תמונת אילוסטרציה
תמונת אילוסטרציה  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Image