פלאי השינה

ד"ר קרן אור חן, מאוניברסיטת חיפה, על הקשר בין גוף לנפש ועל חשיבות השינה: "החרדה המשמעותית ביותר שמלווה אותנו, היא החרדה על הילדים שלנו"

ד"ר קרן אור חן, מביה"ס לעבודה סוציאלית באוניברסיטת חיפה ומקימת המרכז לפסיכולוגיה חיובית, שוחחה עם יהודית גריסרו והסבירה על סוד השימור של הגוף ושל הנפש: השינה. "האנשים לא מבינים כמה חוסר השינה יכולה לפגוע בבריאות האדם", סיפרה ד"ר אור חן והוסיפה: "בעיות השינה נובעות לרוב מחרדות, אבל אני ממליצה לא לקחת מיד כדורים. יש הרבה שיטות אחרות שיכולות לעזור". 

• בריאות
• גוף האדם
• נפש
• הפרעות שינה