"הכי חשוב זה לא להישאר לבד"

הפסיכולוגית רעות פלונסקר הצטרפה לאבי כץ לשיחות לילה • "זו תקופת רווית לחצים ומורכבת לכולנו חשוב לשתף להיות ביחד - חשוב לפנות לעזרה כשצריך"

הפסיכולוגית רעות פלונסקר הצטרפה לשידור ולתוכנית של אבי כץ על מנת לסייע למאזינים להתמודד עם רחשי הלב ועם החרדות והחששות שליוו אותם בימים של המבצע בעזה, שומר החומות. 

רעות סיפרה, "זו תקופת רווית לחצים ומורכבת לכולנו חשוב לשתף להיות ביחד, בחרדה יש כל מיני דרכים להתמודד, בחרדה זה טווח מאוד רחב של בעיות. לשמור על אורח רוח, יש כל מיני דרכים להתמודד עם חרדה. אם אנחנו מרגישים לבד וחווים מצוקה חשוב לדעת לפנות לעזרה כשצריך. מומלץ לעשות פעילות ספורטיבית ולעשות נשימות, והכי חשוב לא להישאר לבד". 

• טיפולים
• דיכאון וחרדה
• פחד
• שומר החומות