כדור אנרגיה מטורף
5963
3 רכיבים בלבד, הכנה מהירה ופשוטה ויש לכם ארוחת ביניים נחמדה או פינוק מתוק שיקפיץ לכם את האנרגיות לפני ריצה • המתכון השבועי של ד"ר מאיה רוזמן
כמדי שבוע, ד"ר מאיה רוזמן המליצה על מתכון דיאטטי וקל להכנה, והפעם: כדורי תמרים ואגוזי מלך. מהכמות הבאה תוכלו להכין כ-45 כדורים טעימים, כשבכל אחד 60 קלוריות בלבד.
רשימת המצרכים:
חבילת תמרים מגולענים
200 גרם אגוזי מלך טחונים
כף קקאו
קוקוס מגורר לציפוי
אופן ההכנה:
מערבבים את כל הרכיבים בקערה
מרטיבים מעט את הידיים ויוצרים כדורים מהתערובת
מצפים כל כדור בקוקוס
בתאבון ושבת שלום!
האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
04/06/2021
כדורי תמרים ואגוזי מלך | צילום: ד"ר מאיה רוזמן
