103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

החלבון הנכון

כמה חלבון מומלץ לצרוך ביום, והאם ההמלצה משתנה עם הגיל? • ד"ר רוזמן הסבירה: "כמות החלבון שאנחנו צריכים היא לפי כמות הפעילות הגופנית שעושים"


המאזינה סיפרה כי היא יודעת שתפריט עם כמות גדולה של חלבון הוא בריא וחשוב, אך תהתה האם כמות החלבון שיש לצרוך משתנה ככל שמתבגרים. ד"ר מאיה רוזמן הסבירה על כמות החלבון המומלצת לצריכה, ובהמשך התייחסה גם למזונות השונים שמכילים חלבון.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
11/06/2021
הישארו מעודכנים

ד"ר רוזמן: "כמות החלבון שאנחנו צריכים היא לפי כמות הפעילות הגופנית שעושים"
ד"ר רוזמן: "כמות החלבון שאנחנו צריכים היא לפי כמות הפעילות הגופנית שעושים"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images