על לשמור על בריאות גופנו, כדאי מאוד שנקפיד על קיום פעילות גופנית באופן תדיר, בייחוד בגילאים מבוגרים בהם הגוף הוא כבר לא מה שהיה פעם.
פרופ' דן צבעוני, מנהל המערך הקרדיולוגי בבית חולים שערי צדק, שוחח עם גדעון רייכר בפתח התוכנית וסיפר על חשיבות הספורט לחיינו.