תחשבו טוב
עם
יהודית גריסרו
היו היה פעם: כיצד ישנים נכון?
861
כיצד ליצור רוטינת שינה איכותית ולעזור לילדים לישון טוב? • סופרת הילדים לי יאנג, הסבירה: "צריך לעשות פעילות מרגיעה לפני השינה, בחושך"
לקראת החזרה של הקטנטנים למסגרות, האתגר חוזר: כיצד ליצור רוטינת שינה איכותית ולעזור לילדים לישון טוב ולקום מוכנים ומאושרים ליום חדש? יהודית גריסרו שוחחה על כך עם סופרת הילדים לי יאנג, אשר הסבירה: "צריך לעשות פעילות מרגיעה לפני השינה, בחושך. אפשר לשיר שירים מרגיעים, לקרוא ספר טוב ואפילו לעשות מיינדפולנס - כן, מיינדפולנס , זה עובד טוב גם עם הילדים".
22/08/2021
למצולמים אין קשר לנאמר | צילום אילוסטרציה: Ingram Image
