103FM
103FM
האזנה לשידור החי
עכשיו בשידור

לרדת בגדול

המאזין החל בדיאטה אך אינו מבצע פעילות גופנית כלל: "אני שוקל 130 ק"ג" • ד"ר רוזמן: "בכל יום יש 1440 דקות - אי אפשר להשקיע 40 דקות בצעידה?"


המאזין, ששוקל 130 ק"ג וכמעט אינו מבצע פעילות גופנית בכלל, סיפר כי החל בדיאטה דלת שומנים ופחמימות, ומרובת חלבונים - אך מכיוון שהוא אינו מרבה לאכול בשר, ביקש לדעת מהי כמות החלבונים היומית שעליו לצרוך. ד"ר מאיה רוזמן ייעצה בנושא, ועודדה את המאזין לשלב גם פעילות ספורטיבית בזמן הדיאטה.

האמור באייטם זה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.
03/09/2021
הישארו מעודכנים

מאזין: "אני שוקל 130 ק"ג"
מאזין: "אני שוקל 130 ק"ג"  |  צילום אילוסטרציה: Ingram Images